体重猛增，减肥困难？坚持饭后喝水加点食物，脂肪慢慢消失

三草茶，瘦腿瘦肚子，专瘦下半身，对于久坐的上班族，没时间运动的人非常有效果。

常喝蜂蜜水，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，加快身体的废物排出，而不被身体当做营养而吸收了。从而能达到瘦身减肥的效果。

长期饮用玫瑰柠檬茶，亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。柠檬还有美白的作用喔。

苦瓜茶，瘦肚子见效快。苦瓜茶中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少，对肥胖有很好的抑制作用。

荷叶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚，为了保养我们的身体，就要多喝荷叶茶了，当我们体内多余的脂肪被排出后，人就自然而然的变瘦了哦。大麦有去油腻消脂的功效，饭后一杯，干掉小肚子肉肉。

吃苹果断食减肥是不健康的，而且容易反弹。试试喝苹果荷叶茶，减肥效果快，还不用饿肚子，坚持饭后喝几杯，小肚子再见不再来。

冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。荷叶具有排水利尿，健康消脂的作用。两者的结合更能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

我们经常吃山楂片，知道它有健胃消食的功效，但是山楂干泡水还能减肥瘦身呢，可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分。