减肥除了运动外，还应该要这样做

现代人的生活方式大都是高脂肪、高热量、高胆固醇，也就造成了热量堆积、营养过剩，肥肥肥......最常见的在办公室里，当大家都讨论中午吃什么，晚上吃什么时，总会听到有人不停的抱怨着“不吃了，肥死了，是的呢”很多女生们都在呼喊着我都没吃什么呀，为什么老是长肉，肥死了，肥死了，有着一颗女神的心，却是一副肥胖的身材。

但你以为绝食就能瘦吗？No，减肥不是靠绝食来的，这样既伤身又伤神，或者你还是觉得减肥运动就好啦？不，这样还是不够的，除了运动外，减肥还应该是酱紫的...

【碧螺春】

很多妹纸不管之前多意志坚定要减肥，但在美食面前基本就丧失了意志力，可吃完后又悔不当初，哈哈，这就是纠结的矛盾体，其实吃饱吃撑不用怕，来杯香浓的绿茶吧，它能减肥你知道吗？绿茶中含有茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。

【红豆薏米粉】

有些美眉们减肥，感觉就不需要吃早餐，很容易就会把早餐给忽略掉，但这种观念是不正确的，不吃早餐会造成动脉硬化更易导致肥胖呢，回想起来还真是得不偿失，选用精致研磨的五谷杂粮红豆薏米粉，口感好营养高，即冲即食帮你找回久违的早餐感，同时祛湿养颜又瘦身，让你健康拥有好身材。

【青汁粉】

有妹纸一直都困扰着觉得喝水都能胖，真是没爱了，要想平衡体内的酸碱度，一天来一杯天然植物大麦苗制成的大麦若叶青汁粉吧，既可以均衡营养膳食又能调节体内酸碱，还能让你快速清肠排毒，减少体内多余垃圾毒素，轻松减肥，不用担心喝水都会胖。

【混合谷物麦片】

早餐是人体不可缺的，营养学家们证实过，早餐是每个人一天中最不容易转化成脂肪的一餐。所以，减肥的妹纸们可以放心吃早餐啦。混合谷物麦片口感香滑细腻，饱腹又营养，冲泡几分钟就能享受到美味的早餐啦，方便又简洁，瘦身就应该如此健康轻松。

【鸡胸肉】

想要拥有男神女神般的身体，想要瘦身成功，可就是管不住嘴？更有些无肉不欢者，不给他们吃肉简直就生无可恋了，这可咋整？你有口福了，这款无油低脂肪低热量的鸡胸肉就是非常棒的选择，肉质细腻，外酥内嫩，让人回味无穷。

【魔芋紫薯燕麦饼干】

当早上一天的忙绿时间过去时，心里是非常欢快的，可是当正在减肥的你看到别人可以大口大口地享受着下午茶甜点时，你是否又低落了呢，吃起低脂无糖的杂粮魔芋紫薯燕麦饼干吧，可以让你适当充饥，饱腹还能瘦起来哦。