平时喝水泡这个，抽烟干咳不再愁，排出多年肺毒一身轻松

很多人都知道抽烟的危害，但是还是控制不住自己的烟瘾，有时候忍不住了就会抽几根，明明知道对身体不好，可还是会抽烟，并且对家人也不好，家人吸二手烟的危害同样也很大，人生本就不长，何必要吸烟折磨自己呢，如果你身边有抽烟的人，那应该知道戒烟是一件很难的事，

那么我们平时可以做点什么，举手之劳，排除体内的烟毒，要知道抽烟伤害最大的就是我们的肺部，所以今天就和大家说几样，能帮助我们清肺的食物，它们不仅物美价廉，效果还非常的好哦！

1.冰箱里准备点雪梨，白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。2.蜂蜜水，家里冰箱里常备点蜂蜜，不仅仅可以美容，还可以润肺止咳。3.银耳，可以做一碗暖暖的银耳汤，更适合胃不好的人，银耳性更温润，同时又有益气清肠的作用。

大家都知道饮茶有各种各样的功效，同样，对于那些经常吸烟的人，也有相应的解毒茶，可以排出肺内毒素，一身轻松，味道很不错的金丝皇菊，一朵就泡一大杯，味道很清香。

对抽烟人来讲，桂花茶可以舒缓喉咙，效化痰止咳润肺有效排烟毒，时生活养成喝茶的好习惯，也注定身体健康才是最重要的。采摘古树金桂花，每一朵也都是精心挑选，让人沉醉花香里喝了还想喝。

经常吸烟的人大多会咳嗽有痰，吸烟、二手烟对人体的危害很大，怎样才能缓解对人体的伤害呢，对肺的伤害是很大的，能够润喉化痰，有效的降压降糖，还特别添加了天然植物，吸烟者润肺必备的饮茶。

香味很好，甜度自然，营养价值丰富，不仅仅可以美容养颜，还可以润肺止咳，在早上的时候用凉开水冲泡饮用，有效清除肺部的垃圾。还能提高咱们的生活品质，养成良好生活习惯，这样身体也能跟着受益。 

原产地昼夜温差大，营养丰富，具有清热润肺，化痰止咳，可以在煮饭时加几个，十分有味道，可以有效的缓解烟毒对身体带来的伤害，健康也对身体非常的有益。

大家都知道薄荷可以提神醒脑，其实薄荷凉凉的感觉，还可以润肺止咳，对抽烟人来讲，有效的化痰止咳润肺排烟毒，也是不可多得好茶。十分适合春季养生饮用，经常抽烟的人群必备茶饮。