Hello！坚果！你是我的菜哟

说起坚果，应该没有人会不爱吃，作为一个实打实的吃货小编，不管是哪种坚果，放在我面前都毫无办法拒绝。我们爱吃坚果，不仅仅是因为它好吃，含有丰富的营养物质，还有就是香脆的果实就在壳里，需要我们自己动手把它取出来。

我们吃坚果的过程就是我们自己动手的过程，也是享受自己努力带来收获的过程。吃坚果的方法最普遍的就是干炒了，放上各种香料，把坚果进行炒制，口味根据自己的喜好来调制，是日常休闲必备的零食之一了吧。坚果里面富含人体所需的多种营养物质，包括蛋白质，脂肪，维生素和微量元素等。在平时的日常生活或是工作的时候，我们的大脑总是在高速的运转，会消耗掉很多的脑细胞。这个时候我们停下来吃一些坚果，能够有效的补充我们脑细胞所需的营养物质， 下面这几种坚果，肯定有一款是你的菜：

混合坚果仁

精选优质坚果仁，采用数控低温烘焙机器悉心烘焙，全过程无添加，最大程度保持果仁自身营养和口感，搭配酸甜的黑加仑和葡萄干，成就缤纷的口感，这样的早餐尤物，你还心赖床么？

杏仁

杏仁可以说是坚果里的翘楚，个人认为它的味道最好，一大颗杏仁放在嘴里嚼，没一口都是香味儿。香气扑鼻，味美无比。吃杏仁最喜欢的口味还是原味，并不是因为其他的不好，而是因为原味的把杏仁的原滋原味都保留了下来，让人怎么释怀。

 碧根果

以前没有接触过，觉得裂口有些吓人，直到后来才慢慢发现这个美味， 称它为人间极品也不为过。闻上去香气四溢，吃起来口感既脆又带着坚果的香，味道好极了。碧根果，这个原产于美国的坚果具有健脑补肾的功效哦。

核桃

坚果当中怎么也不可少的便是这核桃了，经常用脑，就吃核桃。核桃的营养价值不用多说了，核桃有着和银杏一样的特点，新鲜的果子味道都是不太好闻，必须等熟透了，才能作为美味来食用。食客在乎的更多的是营养价值，而作为吃货呢，更看重口感了，最爱的当属皮薄大核桃。

 松子

松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。但是吃松子一定要开口哦，不然很难扒开的哦。松子不仅仅可以作为坚果零食，还可以做菜吃，松仁玉米、松仁粥等等，味道都是很赞的。

腰果

腰果，看上去像肾一样，总感觉它的口感应该是软软的，可实际上吃的时候，是入口柔和,香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,吃起来味道很纯正。甜美的腰果不仅好吃，还是著名的食疗坚果，对于心血管的疾病的防治有很大的作用。