减肥常喝这三种饮品？难怪你瘦不下来

关于饮食问题，我想算是减肥期间须严格把关的事情了，一旦摄入较高卡路里的食物，那么减肥之旅就会前功尽弃！那么有没有什么是减肥绝对不能碰的食品？以下3类饮品尽量远离。

大麦若叶青汁魔芋粉

大麦若叶青汁不仅在日本卖得十分火爆，现在也深受减肥党的追捧。对于那些宿便难排，毒素积聚的女士来说，它是最佳的肠道清洁小能手。

TOP1: 巧克力饮品可能是办公室一族，下午茶或是晚上夜宵经常会食用的，比外卖，便当方便，还容易携带。但是它的卡路里很大，如果没有节制，对于减肥来说无疑是致命的毒药。

大麦若叶青汁饼干

大麦若叶有丰富的营养成分，能够均衡均衡营养。它还是肠道的清道夫，能够帮助肠胃消化吸收，排清宿便。每天下午来一块或者早上当早餐，高纤维饱腹，清宿便排肠毒，小肚子自然而然就没有了，轻松快乐瘦下来哦！

黑芝麻粉核桃黑豆粉

芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收营养。 加上核桃和桑葚一起，高纤维又低卡，对瘦腿很大帮助

TOP2：可乐里客观的热量和糖分不仅让我们发胖，而且可乐的口味还会刺激我们吃下比食量更多的食物，发胖就在这些小细节上，慢慢堆积成腰腹和腿上的脂肪了。

巧娃鱼豆腐干

豆类含丰富膳食纤维，能够吸收体内水分，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚，利于通便。而大便畅通了，食物在肠道停留时间就缩短了，也能减少吸收。而且，而豆类有极佳的利尿排汗功效，并能帮助身体燃烧脂肪，

冻干柠檬片干

在柠檬当中含有很高的柠檬酸，这种成分能有效的帮助促进身体的一个肠道蠕动，加快血液的循环提高代谢功能帮助有效的减肥瘦身哦，在平时的时候可以利用柠檬来泡水喝，加入一点蜂蜜进去能有效的帮助减肥瘦身哦！

TOP3：啤酒除了热量，基本上没任何的营养元素了。所以它除了能让人们发胖之外，对营养，对健康，一点用处都没有。如果想要通过吃来达到减肥的目的其实是可以的，下面就为大家介绍几个适合减肥吃的食物。

红薯黄心地瓜

红薯的含水量较高，还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，促进肠道蠕动，改善肠胃功能。所以经常吃红薯，不必担心会发胖，反而会有减肥的效果。

纯天然农家自产野生百花蜜

早上早饭前饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便，帮助瘦身减肥。另一方面就是早起喝蜂蜜水能够帮助增加一定的饱腹感，减少对其他食物的进食，从而帮助减肥瘦身。