一勺蜂蜜多种喝法，不知道你就亏大了

蜂蜜，大家都听说过，有润喉的效果，相护嗓子首先就来一杯蜂蜜水。但是蜂蜜的功效其实远远不止这些，那么蜂蜜到底有哪些好处？怎样分别真假蜂蜜？今天就由小编来为大家解答关于蜂蜜的种种疑惑，带你认识真正的蜂蜜。

蜂蜜中的糖主要是单糖（葡萄糖和果糖），还有少量的棉籽麦芽糖等，总糖的含量占蜂蜜干物质的95%以上。 蜂蜜中的单糖与普通的蔗糖相比具有明显的优越性，纯的蔗糖能量较高，

蜂蜜中含有多种矿物质，但含量不高。 如有益身心的钾、强健骨骼的钙、对大脑有好处的磷、具有镇静作用的镁、补血的铁、铜等。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E，一般被人们用于润肺，与蜂蜜搭配效果更佳。

用一个梨，将梨洗净切成块，放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可，每天早晚一次，可起到润肺润燥的功效。

这款农家自产的天然百花洋愧蜜，多种花蜜，汇聚了纯天然的精华，营养蜂蜜，口感细腻爽滑，适合每日食用，老少皆宜。

雪梨大家都知道有润肺的功效，但是很多人都还不知道，梨它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

菊花为草本植物，是常见的中药材之一，古代中医典籍记载它味甘，性微寒，将其泡水饮用具有明目、养肝肾的功效，如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。

准备3克菊花，将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右，待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用，该饮品具有明目、养肝肾的作用。

这款农家土蜂蜜花蜜，平时用来调料、煮菜、或者是泡茶喝都非常的美味。习惯在水里加点蜂蜜，还可以有效的解除便秘，不知不觉皮肤也变得光滑细嫩哦。

菊花茶有养肝明目的功效，这款菊花茶色、香、味俱全。想着每天泡茶的时候还可以看到花融入到水里，给人一种完美的视觉冲击，看着都舒服。

香蕉味香，富含多种微量及维生素，如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等，经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效，如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。

用200克香蕉切成块，放入加有少量水的锅中加热，然后加入适量的蜂蜜，待凉后食用则具有润肠通便的功效。

长白山结晶蜜，细闻有一股清凉气息，天然原蜜成白色，口感醇香。尝上一口，蜂蜜的纯味萦绕在舌尖，每一口都是味蕾上的挑逗。

纯天然果园种植的香蕉，不催熟，不打农药，新鲜采摘，自然成熟，味道非常的甜。千万不要看不催熟的香蕉外表不好看，但是绝对没有坏哦，味道也是超级棒的。

柠檬中富含糖类、钙、磷、铁和维生素等多种营养成分，与蜂蜜搭配有美白祛斑，增强免疫力的功效。

把柠檬切片，放干净玻璃杯，将柠檬铺几片底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续导入适量蜂蜜，直到杯子铺满，盖子密封，放入冰箱冷藏几天即可。

农家自产结晶雪蜜，它如胶似脂，晶莹如雪。新鲜酿造的雪蜜气味清香馥郁，口感甜而不腻，甘润绵长。

柠檬和蜂蜜一起不仅仅是可以泡水喝，还可以做面膜哦。榨出柠檬汁，再加入适量蜂蜜，搅匀在一起，直接涂抹在脸上，美白嫩肤效果很好