年纪轻轻就少白头！每天坚持用它来泡茶，让你的白发黑回来

白头发会晚点找上你——哇！白头发！我是不是老了…现在，白头发不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也遭受它的困扰，年纪轻轻就长出了白头发，这困扰很多人的“少白头”问题，有一部分是遗传因素造成的，一般对生理及智力均无任何影响。而有一些脑力劳动者的头发过早地变白，则是由于长期的精神紧张所致。

少白头的原因都有哪些呢？小编带大家一起来看看

（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。 保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

另外，合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

桑葚由于果实肥硕，果实酸酸甜甜，因此深受广大人民的喜爱，同时桑葚中含有丰富的营养物质，对于治疗白头发具有很好的效果，所以现在不论老少都开始食用桑葚。

俗话说吃什么补什么，黑芝麻乌发的效果是大家都知道的，它里面含有丰富的脂肪和蛋白质，多种营养成分，许多次洗发水是由黑芝麻制成的，很适合用于滋养头发。

辣木籽泡茶喝的话，也是挺不错的了，可以让你得到很好的清理肠道和清热祛火的作用，有白头发的小伙伴们可以多多的喝这款的清茶，真心也是挺不错的。

这款的玫瑰茶就是挺不错的一个可以解决我们白发问题的清茶的，降压解郁，舒缓心情，也有很好的清热祛火的效果的，真心也是可以让你的白头发恢复到原来的黑发的。

很多人在工作的空闲时喜欢吃点小零食，作为小零食，葡萄干也是很好的选择，而且葡萄干含有多种矿物质和氨基酸，经常食用对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，含有的营养成分对头皮也很好，改善发质。

白头发从另一个角度来说是由于你的身体机能开始退化，造成这种情况的原因可能是巨大的工作压力。蜂蜜具有很高的营养物质对于滋润心肺、美容养颜、延缓衰老等具有非常显著的功效。