抽烟老干咳怎么办？用白开水泡些茶，让你清肺止咳身体健康

经常抽烟的人对于抽烟的危害也不是不了解，只是这已经成了一种习惯。长期抽烟，有的时候会不停的干咳，或者偶尔咳几声。这是因为香烟中的有害物质污染了人的口腔和咽喉等部位。这在我们身边都是很常见的呢，亲们不能不以为然，长期这种症状下去是十分的令家人担心的。平时自己可以做些保养和适当的少抽一点，慢慢的尝试戒一次。

对于烟民们来说，戒烟肯定很不容易。那就从身体健康出发，自己学着照顾一下自己的身体哦。首先保护自己的咽喉，去买一点罗汉果，将一个弄碎之后，分成八次来泡着喝。它味道一般，但是能接受，有非常好的润喉作用哦。还有同时也要适当的减少抽烟的数量，这样效果才能明显。

再者平时饮食上面也要多吃一点肺的食物，因为吸烟最大的伤害地方就是肺部啦。日常可以吃点梨子和白萝卜，白色的食物能够去燥气，这是中医里有讲的哦。家里有吸烟的，可以默默的做成菜。时刻关爱着家人。小时候妈妈常做的冰糖梨汤也有很好的润喉的作用，同时也有养肺的效果呢。亲们知道啦

或者没事的时候想着喝一些清茶，也有很好的排毒润喉的作用哦。而且现在天气也比较的干燥，很适合有没有。而且还有好多品种可以选择哦，还可以叫上几个吸烟的朋友一起，以茶会友也是个很高雅的生活方式。

这是印度进口的辣木籽，里面富含着辣木籽油，能够降低血脂和血压。同时还能调节肠胃保护肝脏，对于吸烟人群，能够排毒促进新陈代谢呢。而且这是经过精细的挑选的，各个的品质都没话说。颗粒很均匀，还能够预防便秘哦

而且对于这个季节，还特别的容易上火，有口腔溃疡等。很不舒服，喝一点菊花茶是不错的选择。它能够清热解毒降火哦，一朵一杯，口感很舒服。遇到水就开放了，颜值也很高呢

或者在饭后可以选择应用这一款黑苦荞茶，它能够软化血管改善微循环哦。而且它里面还有大量的膳食纤维，经常便秘的亲们一定要试试它，同时还能够清热解毒。它里面含有一种黄铜物质，还有抗过敏和止咳的作用。

爸爸超级喜欢这一个，里面含有着枣片、菊花、枸杞、玫瑰等。营养价值比较高，同时玫瑰能够滋阴养颜，山楂和枸杞能够清热解毒。容易上火或者压力比较大的上班族可以备上一个，独立的小包装，安全又卫生。

不知道亲们知不知道，山楂也是一个很好的东西。小时候经常吃果丹皮，味道至今还是记忆犹新。而且它还有降血脂和软化血管的作用，同时可以治疗腹泻和化痰止咳的功效，泡茶和干吃都是很不错的选择。

 

如果比较喜欢吃甜的亲们，在喝茶时候，可以适当的加上一点点的蜂蜜。这一款蜂蜜是我自己最喜欢的，特别的纯正。而且甜而不腻，有很丰富的营养价值。纯天然，适合每天食用，安全还放心。

特别大颗的果子，里面含有着多种氨基酸和维生素等成分。有止咳的作用，还能用于大面积的烧伤或者烫伤。药用价值超级高，很适合经常吸烟饮酒的人群。口感清甜，比较的好喝哦。

最后给大家推荐一款茶，里面有胖大海贡菊金银花等，选用的都是优质的，而且特别的容易泡开。对于吸烟人群，润喉的效果是再好不过啦。而且独立的包装，超级的为啥。