室友吃再多也不胖的秘诀，竟是一杯2毛钱的天然“消脂茶”

减肥是女性毕生的事业。现在很多女生选择瑜伽的方式控制体重，也有些女生通过节食减肥。

但是，我们往往悲伤地发现，有些人再怎么减肥也瘦不了，而有些人哪怕吃再多零食也不会胖。

我的室友就是这样一个人。每次当我在拼命减肥却怎么也不见效时，我苗条的室友就躺在床上看电视吃零食，这种落差可想而知。，只能默默地归为天生的。

后来，我才渐渐的发现，室友总是喜欢喝各种茶，无论是夏季，还是冬季，她的手里总是捧着一杯茶。而且，还有各种搭配。

1.绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

爱喝绿茶的女性还可以在茶中加入少量的山楂和柠檬。

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。，更重要的是，它们可以把身体里多余的脂肪“溶”掉，对减肥有利。但是早上空腹不要加山楂，会引起胃部不适。

在绿茶中还可以加入柠檬。柠檬减肥的原理是通过启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡

2.普洱茶

当然，想要物美价廉，又经济实惠的女性，可以选择熟的普洱茶。众所周知，普洱茶是减肥茶之王。生的普洱茶消脂能力很强，但是肠胃不好的女性要少喝。

3.乌龙茶

台湾成功大学医学系教授张智仁发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。

乌龙茶同普洱茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

乌龙茶可以搭配干荷叶，减肥效果更好。

有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。