想拥有小蛮腰？喝水时加点“料”，燃脂刮油甩掉小肚腩

减肥永远是女性永恒不变的话题，俗话说三月不减肥，五月徒伤悲，尤其当夏天离我们越来越近的时候，我们本可以穿上各种漂亮衣服，可肚子上面的赘肉还没有甩掉，是不是很头疼？

都知道运动减肥最健康，但是全靠运动减肥效果不大，时间长而且难得有毅力坚持，但是如果运动的饮品结合在一起的话，瘦下来的几率就会大大的增加，譬如说花茶，花茶是现代很多女性朋友们都比较喜欢的一种饮品，不仅健康养生，其实喝对了花茶还有减肥的效果。

众所周知，想要减肥是离不开饮食和运动的，怎么样能健康的减肥，饮食很重要。水是日常生活中必不可少的，很多女生不喜欢喝白开水，觉得没有味道，我们可以在水里面加点“料”，会达到意想不到的效果，花茶里面蕴含多种丰富食材，喝对了不仅可以美容养颜，还可以解油腻达到减肥的效果。下面给大家推荐几款适合减肥期间喝的花茶，既补气血又可以排油清肠道，让你慢慢的甩掉可恶的小肚腩。

排毒对于女士来说尤为重要，要美容，先排毒，当你体内毒素过多时，面部就会出油，长痘痘。而冬瓜及荷叶刚好具备降压，解脂，排毒的功效，白天帮你排毒养颜，夜晚帮你清理肠胃，让你在不节食的情况下健康瘦身。

冬瓜荷叶茶是一款非常不错的搭配茶饮，冬瓜不仅具有清热化痰，利尿消水肿的功效，还可以清除身体油脂，达到减肥的效果。而荷叶中的生物碱有降血脂作用。对于久坐办公桌前又想保持苗条身材的的女性朋友们来说是一款不错的选择。

每到换季节的时候，嗓子又干又哑，这个时候推荐你一款大众茶，就是人人都爱喝的大麦茶。长期饮用大麦茶能促进血液循环，具有效抗衰老的作用，且大麦茶中不含咖啡因，就算是孕妇也可以放心饮用。

薏米性味甘淡微寒，具有健脾祛湿气的功效，薏米中富含的蛋白质分解酵素能够使皮肤软化，长期服用可达到淡斑美白的功效。特别是湿气重的人要常喝，因为很多肥胖，长痘或者头发容易油腻都是湿气所致。

红枣枸杞茶不用我过多的介绍相信很多朋友都知道它具有补血补气的作用，是日常生活中男女茶饮之首选。枸杞具有护肝明目，消除疲劳，预防动脉硬化的作用，经常和红枣一起食用更加可以起到排毒养颜，滋润皮肤等功效。

现在很多人都由于精神压力过大，导致睡眠不好，饮食也不怎么规律，这种情况容易造成脾虚，气血不足，整个人无精打采。而红豆刚好可以补血养血，薏米可以祛湿，两者混合在一起非常适合夏季食用，同时还可以美白皮肤。

此款祛湿茶是由乌梅，陈皮，山楂，金盏菊，决明子，玉米须，冰糖等组合而成，采用天然花草茶，精心配制而成，来自大自然的味道，适合所有人群。让你在祛湿的同时，轻松享受优雅人生。

这是一款香醇的养生茶，八中材质，其中枸杞具有明目养肝之功效，红枣补气血，冰糖可以滋阴补肺、润燥化痰，口感清香，每天一杯，让你轻轻松松告别亚健康。