水果可别乱吃，有的水果养胃，有的水果伤脾，收藏起来给家人

民间有句俗语：病号不忌嘴，大夫跑断腿。水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。寒凉的水果天天吃，服用再多的药物也是枉然啊！你比如柿子。鲜枣等。

苹果新鲜水果特产红富士

苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

玫瑰血橙 橙子新鲜水果

橙子中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。经常吃有利于排出身体油脂，达到瘦身效果。

目前我们大多数人，心浮气躁，形成上热下寒的状态，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出

迷你小香薯番薯黄心

红薯含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性

牛油果水果新鲜

牛油果含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性。

很多水果为了卖个好价钱，常常使用一些激素，加速水果成熟，外表看起来很漂亮，好像是熟了，其实吃的时候发现，其核还是嫩只是打了催熟剂，让他的表面看起来像是熟的。这样的水果目前很多啊！

现摘百香果西番莲新鲜

百香果都是经过现摘，就算经过”加工“也无法让其成熟。可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

新鲜蓝莓水果

再像蓝莓，它的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

最后你所选择的水果一定查看是否是当地生产的，你像很多水果不管是南方还是北方都可种植，那样的水果不是适合每一个人的。，尤其对我们的胃实在不好。

弥猕猴桃 新鲜大果

猕猴桃对种植土壤要求很高，喜阴凉湿润环境。像我们西北地区较难种植。而且它有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。

芒果大青芒青皮

芒果喜欢高温、干燥的天气，营养生长期，在我国南方普遍种植。能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。