女人月经期间千万别做这些事，只会越来越痛更衰老，千万要注意

姨妈作为很多女孩子都会经历的事情，绝对是让人有爱有恨。但是，其实姨妈期作为新陈代谢最快的时候，这时候的保养绝对是不能少的。那么姨妈期，我们究竟应该做什么呢。做点什么才对姨妈好呢？其实在现实生活中有好多做法都是错误的，下面和小编一起看看那些是不正确的。

1.按摩驱痛。

针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，原因是通过对某些穴位（如关元、气海、足三里、三阴交等）经络传导的刺激，能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。虽然按摩的确能够起到缓解痛经的作用，但是如果你是在经期去按摩的话，那就完全是错误的做法了。经期接受按摩不仅不能缓解痛经，还会导致子宫出现问题，加重你的痛经症状。如果按摩师的手法不当，不能很好的控制强度的话，引发的副作用就会更加严重了。

2.凭经验吃药

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，说不定还有副作用。

3.温热疗法治疗痛经

许多女生一痛经就开始抱着热水袋，其实这种治疗痛经的方法并非适合任何人，我们正常人体体质分为虚、实、寒、热，对于虚寒性体质来说采用温热治疗方法有效，对于其他女性的体质不宜采用这种方法。

其实姨妈期的时候，平时多吃一些美容养颜的食物，轻轻松松就能吃出健康的好气色。而且在经期吃一些食物可以减轻痛经。

红糖绝对是我们姨妈期时候的必备，这款阿胶红茶，里面特别添加的阿胶，不仅仅是很多女孩子大爱的养颜美食，加上红糖，更是对痛经有着很好的缓解效果。

红枣具有滋阴补阳，补血之功效，新疆和田红枣的营养和保健价值极高，红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。女孩子多吃红枣身体好。

女性在月经来临时，吃桑葚干是很有好处的。子宫是女人的第二生命，气血是女人的美丽源泉。宫寒就会引起，经血异常、畏寒怕冷。气血不足就会引起，气短乏力、发质不好。所以除宫寒、调经期、补气血，是女人的重要课题。所以一定要好好保养哦！

女性在月经期间，每晚睡将蜂蜜和牛奶混合一起喝，有助缓解经期症状。因为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁结合，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。这款蜂蜜纯天然农家提取，喝起来也是很放心的。

阿胶是女人的补血养颜佳品。阿胶，补血滋阴，润燥，止血。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。女士长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。

桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是需要食补的女性。中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

在月经期间可以多吃点银耳,银耳中含有大量天然植物性胶质，有很好的滋阴养颜、紧致嫩滑肌肤的功效。搭配雪梨味甘润肤，女性常服银耳汤，还可起到嫩肤美容、祛除黄褐斑的功效。尤其是白木耳雪梨汤吃起来口感更是Q滑，是一种美味。