科学养生，你可以喝这些茶

现代人生活压力大，应酬喝酒也不可避免，越来越多的人喜欢通过喝茶来保健养生，茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，但并不是所有人都适合喝一种茶，必须要“对症才能下药”，所以根据以下几类“病人”来推荐茶的种类。

一、常熬夜的人

熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯绿茶来提神醒脑。研究证实，绿茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。

这款绿茶不仅量大，让您喝的爽外而且是高品质、高新鲜，滋味清香鲜爽，让您喝的舒心！天然的更健康。回头率多也保证了这款绿茶的品质。

二、常对屏幕的人

长时间面对手机或是电脑屏幕，会对人的眼睛产生损伤，茉莉花茶的茶叶中所含的维生素、胡萝卜素和多酚类物质、脂多酸等，对视力有一定的保护作用，还能有效降低辐射。

茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，对于我们上班族来说，首选茉莉花茶，因为这种茶对视力有一定的保护作用，还能有效降低辐射，而且茉莉花浓郁的香气，又能让我们心情振奋。

三、常喝酒的人

当你不得不有应酬需要喝酒时，在之前来一杯黑茶。黑茶含大量维生素C，有助于人体水解酒精。属性甘温的黑茶进入人体肠胃后会形成一层黏膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且黑茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧。

黑茶性偏温醇，适宜大多数人群，而且还有很多的营养价值：老年人喝了可以延年益寿；抗癌。有糖尿病的人喝了可以改善糖类代谢，降血糖。意外受伤的人喝了可以杀菌消毒，防止感染，爱美的女人们喝了可以排毒养颜，减肥降脂。

四、常抽烟的人

长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝普洱茶也能发挥良好的作用。普洱茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素，胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。

在春季，我们可选择一杯泡好的普洱茶，可利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能使我们在上班时精神振奋，消除春困，可增强疾病的抵御能力。

五、不爱运动又想减肥的人

减肥，这一定是人类的共同话题，以前，减肥或许还只属于女性朋友们讨论的话题，可是随着人们生活质量的提高，暴饮暴食渐渐成为人们生活的常态。而这一常态带给社会的显著改变就是，社会中肥胖者的比例显著增加。

黑乌龙茶，其实在茶料上选用的正是极富盛名的铁观音，但是之所以叫它黑乌龙茶，主要是因为它比一般的铁观音发酵程度高，茶叶暗黑，同时冲泡出来的茶汤也是金中略暗。由于发酵程度高，所以寒性物质保留较少，这就决定了朋友们饮用这款茶的时候不会伤胃。同时，茶的活性物质得以保留，当饮用的时候，它会迅速的发挥自己的活性能量，加速肠胃的蠕动，从而促进消化，有效减肥。

六安瓜片

六安瓜片是安徽省的代表茶叶，他在中国六大茶类中属于绿茶，是完全不发酵的茶叶。实验表明，如果长期在饭后饮用六安瓜片，可以很快便感到肠胃消化压力的减少，这实际上就是六安瓜片在发挥促进消化的作用。一旦消化系统的工作变得高效，那么就会有效地吸收饮食中的营养，并分解掉其中无营养的物质，这自然会使身体中的赘肉慢慢分解，长期坚持下去，一定可以成就完美的身材。