姐姐经常吃这些食物，补充胶原蛋白，30多了皮肤还紧致细嫩

雪燕是最新的珍贵滋补品,它能调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性，并且有助于提高人体免疫力，还能够保护肝功能。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，无毒，入大肠、膀胱经。因为富含蛋白质，桃胶还有美容养颜之功效，是补充胶原蛋白的好食物。

皂角米又称雪莲子，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。

鱼胶的蛋白质含量是84.4%，属于低脂肪，高蛋白的食品。鱼胶是产妇及大病初愈者食用的佳品。具有滋阴养颜，补肾的功效。常吃可增强皮肤弹性，增加皮肤保湿效果。

椰肉富含胶原蛋白，作为食材经常与燕窝同煮，能够滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰角是海南的特产，不仅具有椰子肉特有的香味和甜味。入口香脆甜美,其口感香美。

这款营养粉，精选红豆薏米芡实等天然食材，富含植物纤维和蛋白质，常吃有助于祛湿排毒，减脂瘦身，还能补充皮肤胶原蛋白，让皮肤更有弹性。

我们都知道凤爪中含有大量的胶原蛋白，特别是在这个季节食用可谓是滋补得不得了，绝对是女性朋友天然的美容佳品。去骨的鸡爪不但味道香辣可口，更省了许多麻烦，是一款比较好的零食。

这款牛筋，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。