腰椎键盘突出食疗法，第一款你应该要知道

腰椎间盘突出者不仅是老年人的病，发展到现在更是年轻人也有。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。在生活上改变之外在食疗上也需要注意，下面我们来看看两个食疗法所用的食材和用具。

三七地黄瘦肉汤：

　　三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

　功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

三七：

三七是以其根部作为药用部分，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

生地：

生地具有清热凉血、益阴生津之功效。用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛，如清营汤。

红枣：

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

猪肉：

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

砂锅：

烧饭不变色，炖肉不变味，是砂锅的典型特点，这款砂锅是真正的砂制砂锅，锅内不上釉，露出砂土的本来面目。

三七炖田鸡：

　　肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

　　功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

田鸡：

田鸡生长农村土地，因其生长环境，造成营养价值极高，受广大人民喜爱。