男人年过四十就有心无力，喝水的时候加点料，恢复活力显年轻

男人40岁后身体各项机能开始下滑，尤其是肾脏，很多人都会有种无力感，这就是肾虚的表现，那我们应该怎样改变这种状态。

铁皮石斛（护肝补肾）

铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能，有解酒，护肝，补肾益力的效果，常喝能提高人体抵抗力，抗癌防衰老。

黑桑葚干（益气养肾）

桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚营养价值丰富，有着诸多养生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用，常吃能滋补肝肾，防止血管硬化，抗癌防止衰老。

年轻轻的时候多注意保养，等到上了年纪，肾脏会更强大，才会避免肾虚的状态。

肉苁蓉片（壮阳补肾）

肉苁蓉自古就是皇室贡品，有沙漠人参的美称。具有补肾壮阳，益精补血，润肠通便的作用。常吃可降低三高，防治心脑血管疾病，抗癌延缓人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的衰老。

菟丝子茶（滋阴补肾）

菟丝子既能补阳，又能养阴，是平补肝肾牌三脏之要药，具有补肾固精，益肝明目，健脾止泻的作用。主治肾亏腰痛，阳痿，遗精，小便频数，白带过多或两眼昏花及脾虚腹泻等症。

非病理性的肾虚一种习惯，关键要靠自己平时多锻炼，正常的有氧运动不能缺少。

黑芝麻粉黑豆粉

黑豆粉是一种有效的补肾品。它富含植物纤维和不饱和脂肪酸，对心脑血管都有保护作用，闲暇时候喝杯黑豆粉，不仅能够补充营养，还能够补肾壮阳，让您身体更健康 ，有活力。

首乌片（补肾乌发）

何首乌具有养血益肝、固精益肾、强健筋骨、乌发增发的效果。还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。

日常的饮食也很重要，平时少油少盐，不给肾脏增加压力。

枸杞蜜（补肝益肾）

产自青海的天然枸杞蜜，具有润肠通便、养精补肾的作用。富含枸杞精华，常吃能够提高精神缓解疲劳，增强男人战斗力。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

老公茶（护肝养肾）

这款滋补茶，是精心为男士打造，精选枸杞党参等多种天然药材，补气养肾，护肝排毒，常喝能够提高身体免疫力，舒缓压力，延缓衰老。

想要肾脏健康，生活更和谐，烟酒也是大忌，养成良好的生活习惯，才能有健康的身体。