茶叶喝的好，身体差不了！了解几种茶叶功效，助你身体天天好

说起天然保健品，茶叶当真是再好不过的了，喝茶不仅能够陶冶情操，使心情舒畅，而且对身体健康大有好处。茶属双子叶植物，约30属，500种，分布于热带和亚热带地区，我国有14属，397种，主产长江以南各地。茶树分为乔木和灌木两种。我们一般所说的茶叶就是指用茶树的叶子加工而成，可以用开水直接泡饮的一种饮品。不同种类的茶叶自然是有不同的功效，下面我们就来看看这几种茶叶究竟好在哪里。

绿茶－延缓衰老

绿茶是我国产量最大，饮用最广泛的一种茶，最为出名的便是西湖龙井、碧螺春。绿茶中含有大量的抗氧化剂，能有效清除人体内过生的自由基，可以有效地延缓衰老。绿茶中富含的茶多酚、儿茶素能够有效降低血液中的胆固醇含量，抑制血小板凝集，降低动脉硬化发生的概率。

红茶－温胃驱寒

红茶属于发酵茶，是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。红茶品种有正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红等。红茶性温，有温胃驱寒的功效，适宜脾胃虚弱者饮用。红茶中富含维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等多种营养成分，能够帮助消化、促进食欲。

白茶－功效全面

白茶属于微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，历史悠久，素为茶中珍品，以福建福鼎白茶为最佳。俗话说“三年白茶胜中药”，其保健功效可见一斑。白茶具有“三抗、三降”的功效，同时还能养肝明目，补气养颜。