坐立不安好痛苦？中医总结的食材，不如“痔”这样治

随着现在的生活的压力的越大。所以各种各样的疾病也是慢慢的演变出来。就拿现在一般的白领上班的话，有一天坐8个小时也是一个经常的事。那问题就来了，长期的久坐非常容易的一种疾病，没错，那就是痔疮。那九天我们就要好好地谈一下痔疮这一个的话题。首先痔疮是一种慢性的疾病，非常的痛苦的，要是发作起来。那么我们在生活中要怎么样的预防和治疗这一个疾病，那我们首先要了解他是怎么样形成的。第一是饮食原因：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化。第二，慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力等等。那我们要怎么样去预防这一种疾病。那小编就和大家说一下吧！

1、要注意饮食，平时要吃得清淡一点，痔疮的形成很大的一部分的原因其实是因为不好的饮食的习惯。

2、平时要注意锻炼，要在长时间坐的时候，站起来放松一下。养成良好的习惯。

3、注意肛门清洁会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。

那我们就详细的说一下我们平时在饮食方面，哪些食物对于预防痔疮比较好的功效的。你们知道吗？那就让我们一起来看看吧！

辣木籽：辣木籽是有效的的排除我们体内的毒素，较少便秘，这样的话就有利于减少痔疮的产生。有着不错的预防的效果。

黑芝麻：具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。痔疮兼有便秘的病人可长期服用。

蜂蜜：对痔疮患者，可起到补益和润肠通便的作用，每天可以喝一点蜂蜜水。

槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮，效果不错。

柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩但经简单处理后涩味就会祛除，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。

香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长。