常吃红豆薏米粉，远离湿气

红豆薏米粉的主要成分有薏米，红豆，燕麦。这种食物，广受大多数女性及其皮肤干燥者的喜爱。经过现代医学研究红豆薏米粉的作用，还有很多很多，而且越来越被人所关注。

现在小编就来讲讲红豆薏米粉的益处吧。

红豆薏米粉可以健脾利湿和美白祛斑，还具有消肿和健脾胃的功效。薏米和红豆的结合，能够具有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有很好的疗效。它还能够防癌，薏米中具有晒元素。能有效抑制癌细胞的增长。对女性的胃癌子宫颈癌有预防作用。

薏米红豆粉还具有防止脱发的作用。具有减少皱纹，消除色斑点的功效。薏米红豆粉，高纤维，低脂肪，所以具有很好润肠通便，降血脂，调解血糖，降血压，预防结石健美减肥的作用。薏米红豆粉还能够消肿，对减肥，尤其是中老年肥胖者，效果非常显著。它还能够促进肠蠕动，有助于排便呢。

其实薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

很多慢性病都是因为体内的湿气造成的，为了自己的身体健康，就赶快购买红豆薏米粉吧，不仅可以减肥，还能够预防疾病，百利而无一害。