常抽烟易得癌，多吃这几种食物，轻松排肺毒

陈皮能止咳化痰，菊花能清肝明目，胖大海能清热润肺,利咽解毒，每天冲一杯，减轻吸烟带来的危害。

桂花又化痰止、’咳养阴润肺的作用，雪梨具有清热、平肝胆的功效，这款花茶清甜可口，能增强体魄又能排毒润肺。

金银花清热解毒，菊花清肝明目，薄荷能促进新陈代谢，百合花能调肺治肺虚咳嗽等功效，这款组合茶对于喜欢抽烟的人来说具有非常不错的清肺毒的作用。

柚子茶的祛痰等食疗功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。味道清甜非常好喝，很适合当饮料。

茶能利尿解毒能使烟中的毒素随尿液排出喝茶的确能降低烟对人的毒害。多喝绿茶还可抗电脑辐射。

柠檬富含丰富的维生素C，它能清肺祛痰，每天泡一杯，可以达到很好的清肺效果，搭配一点蜂蜜就更好。

罗汉果茶具有清肺，缓解咽喉不适的作用，具有良好的排毒效果，每天泡一杯喝，能排出肺部的毒素。

杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、其富含维生素E,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，红枣不仅能补血，还能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏。是非常适合吸烟人士吃的零食。