暑天来临的时候，怎么可以降火防暑？

进入三伏天后，天气有时会很闷热，已经让你受不了高温天气，暑气重，人也容易上火，各种各样的降暑防暑方式，小编的同学每天恨不得躺在水桶里玩电脑、吃饭、睡觉。而且其实在防暑的时候，更要注意降火，面对酷暑夏日，人们常常食欲不振，这时消暑的食物不妨来点，不仅能填饱肚子而且还能消暑解渴，可谓是一举两得。

哪些食物可以降火？吃的时候应该注意什么？

 1.降火首选苦瓜 2.吃西瓜降火 3.吃鸭肉解暑 4.菊花茶，煮的时候可以放些冰糖，然后放在冰箱里，喝的时候那叫爽口 5.或者菠菜、海带都是可以的

同时，老样子，小编还是给大家带来了几款适合即将面对炎热的你，物品

赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子,功效是除热毒,利小便,通乳,赤小豆的作用是治痈肿脓血,特别受人们的欢迎。

苦瓜果实中含有各种营养物质，同样也是维生素C含量特别高的一种，可以促进饮食、消炎退热，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。　　

菊花是我国传统的中药之一，日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，同样也是是最佳的降火、消暑的良药。寒性体质者和孕妇不可饮用，对健康不利。

蜂蜜有着强脾益胃、消除疲劳之效，柚子也是医学界公认的最具食疗效益的水果。是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

柠檬片泡水喝一直是爱美人士的最爱，减肥又美容。柠檬水的好处多多，柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，所以大家要饭后喝哦！