排毒清胃就应该喝汤，这几款汤成本不到5块钱，而且清肠效果好

现代人生活当中不注意饮食，有的时候冷饮冷食、暴饮暴食，导致肠胃不好，体内积累毒素，排不出来，那么应该如何排毒清肠胃呢？其实日常喝汤就是一个不错的选择，那么喝什么汤才好呢？今天小编就给大家推荐几款排毒清肠的养生汤。

1、养生清胃汤一，海带汤，这款海带汤的做法也是非常简单，放食盐，将海带、黑木耳和蘑菇，泡发之后切丝加入橄榄油，下锅煮20分钟就可以。海带含有丰富的胶质能润滑管道，有助于清理肠胃，而且黑木耳当中含有的植物胶质可以将体内的毒素聚集，起到排毒清肠的作用。

2、养生清胃汤二，陈皮粥，取陈皮15克，大米50克。首先将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥，或者将陈皮研磨成粉末，每次取3-5克放入稀粥中服用，每天吃一次就可以，可以顺气健胃、化痰止咳。适用于脾胃气滞、胃腹胃胀，消化不良，食欲不振，恶心呕吐等症状。

3、养生清胃汤三，山药甜汤，取新鲜山药200g，冰糖适量。将山药去皮洗净，在锅中加水煮开熬制约30分钟，加入冰糖调味就可以。这款汤可以帮助改善消化，而且适合常常拉肚子的人哦，可以帮助你慢慢改善。其实除了这三种汤以外，日常中还有许多食材可以起到排毒养胃的作用，不信你就看看下面这几种吧。

这种八宝茶养胃的效果真的非常好，它是由桂圆、玫瑰、红枣等等吧营养食材精心配比而成，没事的时候喝一点，不仅能够美容养颜，淡淡的香甜溢满全身，暖身暖胃、滋润肠道的效果也是一流哦。

多吃坚果对养胃是非常有帮助的，尤其是核桃中蕴含的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，不仅能滋润肠胃，还对补脑非常有益，常吃滋润皮肤、增加脑活力、延年益寿，对身体绝对是百利而无一害的啦。

丁香茶性温，长喝丁香茶，可以有效的缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。胃不好的朋友，可以每天喝一点，饭前饭后都可以，一段时间以后，胃部的情况会有所好转！

这款苦芥清茶也是挺不错的，可以让你的肠道得到很好的清理的，所以，大家就不要错过这款不错的清茶了，而且还有这排毒、清肠道的功效。

采用芡实、黑芝麻、茯苓、燕麦、莲子、红枣、薏米、淮山等八大药材调制而成，纯天然无添加，口感香醇，回味无穷。看得到的细腻，看得到的香醇浓滑，是养胃的好选择！

谨遵古法，采撷天然药材，直接将草本原料，不畏辛苦全手工熬成。具有养胃清肠、排毒养颜的功效，而且还可健脾促进食欲。