想减肥但又嘴馋？8款美味零食，好吃又能减肥

红薯含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效，其脂肪含量和热量低，具有一定的减肥作用。

海苔是一种低热量高纤维食物，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗，帮助减肥。

饼干一直是人们喜欢吃的零食，全麦饼干富含纤维，有利于消化，是良好的代偿零食。

坚果能在增加饱腹感的同时，提高身体燃烧脂肪的能力。坚果能提高饱腹感从而减少食物摄入，从而达到减肥的效果。

红枣是女性非常喜爱的零食，红枣中含有大量的维生素C，能够降低体能胆固醇水平，此外还含有丰富的钙和铁，对女人调节气色又很好的效果。红枣的热量并不高，因此把红枣当做零食，既养生又能瘦身。

酸梅属碱性食物，它能当作解馋的零食。助于体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。

酸奶中含有丰富的乳酸菌还有钙质，帮助脂肪分解，避免体内堆积毒素。是一款非常好喝又能减肥的零食。

魔芋是一种膳食纤维零食，丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，是一款低热量可代餐食物。