闺蜜生日？送她能变美的礼物啊

作为我们的闺蜜，如果生日了，我们要选择最好的礼物送给她们，说到给闺蜜送最好的生日礼物，可送什么才是最好最合适的呢？

小编觉得呢，作为一名女性最大的心愿应该就是变美吧（这是小编的愿望）！所以送礼就送能让她变美的礼物——代餐粉。

代餐粉，顾名思义，就是用来代餐正餐，是风行于国际的一种减肥瘦身方法。

因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。

小编给妹纸们介绍下：最健康瘦身三种代餐粉。

饱腹型代餐

饱腹型代餐粉的代言人人就是魔芋粉了，魔芋含有一种高分子化合物，吸水后体积可膨胀80～100倍，食后能立即产生饱腹感，同时它能吸附胆固醇。

只要吃不太多的魔芋粉，等它到胃里遇水膨胀，你就不会感觉到饿了，不饿当然不想再吃东西。

瘦身吃法：魔芋的传统吃法是做成魔芋豆腐吃，而减肥流行的是经过二次加工，可以直接用温水冲泡服用的魔芋粉，每天早晚代替主食，冲服2～3次。 　　

适用人群：肠胃垃圾太多需要清空的人以及节食减肥初期需要抵御饥饿的人，但不适合长期、单一食用。

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这款杂粮果蔬魔芋粥入口绵软惊喜十足，是韩国家庭的常规菜肴，韩国欧尼的纤细身材就是这么 出来的。

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而这款紫薯味的魔芋代餐粥是南农大专家研制，水果般清香口味，低卡饱腹，兼顾美丽。

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营养型代餐

说到营养，是每个人都会关注的吧！都说：身体是革命的本钱。我想健康对每个人来说都是很重要的，一个好的身体才能给我们一个精彩的人生，没有了健康的身体，什么都是空话。

这里给妹纸们推荐两款营养丰富的代餐粉。

瘦身吃法：早晚代替主食，配以蔬菜水果。　　

适用人群：特别适合三餐不规律，饮食结构不合理的白领一族。

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这款由坚果+粗粮合成的代餐粉，严谨的科学配方，让营养更均衡，节省你98%的早餐时间，香浓爽口，适合全家人的营养早餐。

而这款水果燕麦粥的营养更均衡哦！优势在于水果的加入，能补充维生素，清新的味道还能能带来更好味蕾享受。

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综合型代餐

新世纪的女性不仅要美丽还要健康，代餐粉选择综合型的最好，又营养又不会挨饿。

瘦身吃法：饭前半小时吃。 　　

适用人群：特别适合饭量较大的美眉，因为在饭前吃可以增加饱腹感，减少食物的摄入，而且膳食纤维可以包裹食物减少营养的吸收。

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啤酒酵母粉中的优质植物蛋白可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。另外，啤酒酵母能有效增加饱腹感(遇水膨胀性)，有效抑制食欲。

这款是大麦若叶青汁魔芋粉，完美的青汁+魔芋，是集饱腹与营养于一体的综合型代餐粉，纯植物，营养又健康。

爱美之心，人皆有之。更何况是个女性呢，送闺蜜一份变美的礼物，绝对能符合她的心意。