傻傻戒烟戒不掉怎么办？戒掉最伤肾的3大食物，护肺养肾更显年轻
据统计，喜欢抽烟的人患肺癌的几率比没有抽烟患肺癌的要高出10倍还不止。喜欢抽烟的人，他们的血质会慢慢的变化，比如说：血液变浓，血管硬化和血管内径变狭等，这样就普遍降低了人体的免疫力，从而就容易患癌症、心脏病、脑血管病，轻则绵延多年，可一旦病发，便后悔也来不及了。
小编身边就有好多喜欢抽烟的，他们也不是不想戒烟，就是愁苦戒不掉啊，有些不知到是戒了多少遍的了，总是傻傻的戒烟戒不掉，于是小编的爸爸就在一次偶然的机会说：戒烟戒不掉我们可以戒掉最伤肾的3大食物啊，这样不也就减少我们身体自身肾部的伤害了吗？
确实是这样的，那生活中最伤我们肾的3大食物有哪些呢？
伤肾食物一：杨桃
针对肾不好的人，如果在正常的饥饿状态下，或者是大量出汗后，人体的机体就会处于缺水状态，如果此时短时间内吃进大量的酸杨桃汁，身体的血肌酐就会忽然升高，什么急性肾功能衰竭也就会出现。
伤肾食物二：味精
不知道大家是不是在做菜的时候喜欢放味精？其实，生产味精的化学成分包括了硫酸、盐酸、尿素等，如果是长期使用味精的话就会对人体健康造成很大的危害，尤其是肾不好的人。
伤肾食物三：人造黄油
奥利奥大家都吃过吧，尤其是中间有夹心的，那夹心的主要成分就是人造黄油，它富含丰富的方式脂肪酸，如果这种脂肪酸人体长期吸收的话就会加大对肺部的伤害。
综上就是小编了解的生活中最伤肾的3大食物了，如果是长期抽烟、肾不好的人，最好不要去触碰。那接下来小编就给大家分享几款护肺养肾挺好的食物吧。
天然薄荷茶含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分，每天休闲的时候来一杯，不仅能分解尼古丁里的烟毒，它含有的碱性成分还可以抵抗癌症。对于经常抽烟的人来说，在抽烟一个小时后喝一杯，可以缓解毒素对肺部的伤害。
人间的蜂蜜是纯天然的，是由蜜蜂采集的各种花瓣之精华酝酿而成，这款百花蜂蜜是农家自产的，看上去就是是深的琥珀色，它的质地绵软润滑，每天早上喝上一杯蜂蜜水，排毒养肾护肝效果最好。
在平时就有一种食疗养肾的方法，主要食材是梨子和百合。梨子的话将它的梨肉加水吨成梨水，然后将梨肉拿出来当零食吃，梨水就当白水喝，百合就拿来清炒作为一道菜色，清肺养肾效果极好。
还有一种食疗的方法就是将柚子的皮和核去掉，然后加上杏仁、银耳和蜂蜜做成蜂蜜羮，如果是有烟瘾的，这种瘾来的时候不妨吃点这个说不定还可以帮助戒除哦，长期吃的话，护肝养肺的效果挺好的。
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