减肥太困难？赘肉多别担心，吃点纤体食物，排毒减脂还你小蛮腰

冬天走了，春天的赘肉在向你招手。对于每一位爱美的姑娘而言，除了一只亮丽的口红或者一款时尚的包包为之动容外，更为重要的还是她们的身材了，每当她们在自己的身上发现一点赘肉时，就会为之惆怅，甚至每顿饭都不再香甜。三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。

身处在这个以瘦为美的时代，减肥成了每位女士的头等大事。想必为了能有一个完美的身材很多人都会采用节食，因为这样效果还不错，但是你还不懂这样瘦身反弹的也快。现在大家最常说的一句话就是，我最近在减肥！

不仅仅是女性群体，男性也有很多人重视。可是为什么明明吃的很少，甚至放弃了晚饭，却越减越肥，甚至肚子上还会有赘肉呢？那么我们应该怎样瘦腰腹上的赘肉呢？我们除了要科学合理的控制自己的饮食，早吃好，午吃饱，晚吃少。一日三餐不能少，每次只吃七分饱外，还有的就是对自己身体的负责！

接下来小编为你们介绍几款健康减肥的碱性食品。

保持饮食的均衡，排掉肠道的垃圾毒素是重中之重。这款青汁粉口感清新又能用来做成面膜，真是一粉两用啊，是众多妹子的首选食物哦。

大麦茶能够吸脂解渴，是餐后必备的一款茶水，泡一杯大麦茶,不仅能让停滞倦怠的肠胃运动起来，还能解油腻，想减肥可不要错过大麦茶哦。

想要好身材，除了要清肠排毒，还要戒掉油腻辛辣，可以喝一些粗粮代餐食品，这款黑芝麻核桃黑豆代餐粉就挺不错的呦！

您知道吗，湿气重会导致人变得肥胖，在这个多雨的春季，我们的身体很容易积累湿气。这个时候，红豆薏米粉就成了您祛湿减肥的好帮手，每天一杯健康养颜。

柠檬荷叶茶也是减肥非常好的方法之一！柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以美白补充维生素。荷叶有清热去火消暑，消脂的作用，能够帮助我们清理肠道防止便秘。

冬瓜和荷叶都有很好的利尿、消肿效果，每天一杯能够帮助身体将毒素排出，轻松喝出小蛮腰，坐享好身材，您与女神之间只差一杯冬瓜荷叶茶。