脸上长痘还只怪上火吗？只喝凉茶效果不佳，不如试试这几样

长痘生斑是女性一直头疼的事情，不管是青春期还是更年，给皮肤带来不少困扰，提到长痘，很多人第一反应就是上火，但喝了那么多的凉茶好像也没觉得效果多好。

除了体内火气过旺，其实长痘还有很多别的原因，这么关注皮肤的你都知道吗？

金丝皇菊大菊花茶

体内毒素不能有效及时的排出，很容易通过皮肤表现出来，因此排毒是非常重要的，而菊花茶在这方面可以算是佼佼者了，不但能够排毒养颜，还有清热降火的功效，在春夏季很适合女性。

护肝补肾组合茶

人体主要的排毒器官是肝和肾，所以调理工作少不了，一方面是食补，另外就是常喝些护肝补肾组合茶，里面有黄精 茯苓 枸杞 菊花 红枣干这些成分，营养价值和针对性都很强。

而且长痘一般来说都不是单独出现的，像皮肤暗黄、睡眠差、易暴躁这也都是共生的表现。

冬瓜荷叶茶（刮油）

一方面女性可以常喝点冬瓜荷叶茶，两种天然草本，具有通便利尿、刮油的功效，促进脂肪消耗和体内的代谢，排毒的效率也可以有一定的提升，而且还能悄无声息地让身材更好一些哦。

天然安神助眠茶

另外睡眠差的朋友们，晚饭后可以喝一点天然安神助眠茶，里面的酸枣仁可以起到安神的功效，枸杞帮你调补气血，再加上茯苓、莲子这些东西，对人体健康的帮助还是相当多的。

火气降下来了，毒素排出来了，皮肤上的痘痘、色斑会缓解不少，但是要想让皮肤看上去更年轻一些，气血方面也不能太差了。

气血双补玫瑰花茶

玫瑰花茶应该算是气血双补的绝佳选择了，把天然晒制的玫瑰干，加上金盏菊、康乃馨、桂圆，都是非常帮的花茶，而且在饮用上没有太多的限制，除了女性之外，老人多喝些也相当好。

玫瑰花茶组合（调理内分泌）

最后就是对于内分泌的调理了，脸上的多数问题都和它脱不了干系，玫瑰花茶对这个问题也有不错的效果，把玫瑰花和菊花、玳玳花、枸杞、茉莉花、陈皮这些食材药材配成组合茶，不管是皮肤暗黄还是长痘都能缓解不少。