女人生活中必不可少的几种食物，每天吃点帮你排毒养颜，面色更佳

很多女性同胞们都会为容颜衰老而发愁，其实，平时可以多注重食用一些滋养美容的食品来延缓衰老的速度。换句话说，美丽的女人不只是靠化妆来突出美的，真正的美丽应该是由内而外散发出来的，每个女性都希望做一个容光焕发的女性，那么就要多多注重饮食了。

简单的喝点茶也会有助于容颜的美丽，花茶无疑是最好的选择。例如玫瑰花茶：玫瑰花美丽芬芳，用将开未开的玫瑰花苞加水泡茶，性温，味甘微苦，有阵阵清香。玫瑰花茶还有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性而言是美容养颜的佳品。

另外，养生好粥也会提高皮肤的细腻光滑程度，人人都知道喝粥好处多，粥的养生保健功效可不小，每天坚持喝一碗粥，气色红润皮肤变得白皙光滑。对女性来说，这是简单又便捷的方法，做饭时煲个粥，健康又美容，何乐而不为？

这杯玫瑰花茶不仅有高颜值，而且还有深内涵。喝起来内心舒畅，令人心旷神怡。玫瑰花是一种良好的药材，它不仅含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，还能改善内分泌失绸，延缓衰老，美容养颜。这款玫瑰花茶我自己也喝的，效果还不错，皮肤更加细腻红润了，心情也更好了。

这款养生粥不仅养胃还可以美容养颜，女性同胞们，还在等什么。红豆加薏米是传承已久的完美组合。心意红豆薏米粉，药补不如食补。前几天刚给妈妈买了些，听她说挺好喝的呢,切记一点，效果循环渐进，五谷食补，一定要坚持食用，才能事半功倍啊。

喝八宝茶真是益处多多呢，对女性来说，更是绝佳选择之一呢，不仅可以丰胸，还可以补血养颜。八宝具体包括桂圆，枸杞，红枣，玫瑰，菊花，山楂，冰糖，人参片。经常喝八宝茶，可以使女性脸色红润，身材丰满。另外，它含有多种微量元素，可以补血滋养。

 

阿胶糕吃起来口感特别好，味道甜而不腻，有淡淡的阿胶味，富含高营养物质，各种食材均选市场最好的，细火慢熬。阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。我同学吃过后，脸色更加红润迷人，这么多功效，你心动了么？心动不如行动。

虫草花不是花，也不是草，而是一种菌，成美丽的金黄色，它与冬虫夏草有着同样的成分，可以增强抵抗力。它还是一种瘦身汤品，养颜美容又瘦身。虫草花玉米汤不寒不燥，是一种春秋皆宜的良好汤品，不仅非常鲜美，而且美容润肤，可以快速消除蝴蝶斑。

对女性来说，长斑是令人很困扰的事情。中医古书上有记载银耳可以祛面上黑斑、美容养颜的功效。银耳为我们所知，最大功效是止咳润肺，其实还有一大功效就是长期食用可以去除黄褐斑，雀斑之类的，还可以滋养皮肤角质层，使皮肤更加细腻而有弹性。

雪燕是雪燕树分泌的一种汁液，雪燕虽似燕窝，更胜燕窝，最大的功效是保水保湿，这无疑是干性皮肤的良好选择。它有利于减肥，而且还有紧致皮肤的功效。四季皆宜，吃一碗雪燕，还能润肠通便，清热去火。雪燕炖冰糖，上好的美颜补品。