来个椰子清凉一夏

一说到椰子，大家不由的就想到海南了。椰子，代表了一种海滩风情。

椰子是典型的热带水果，椰汁清如水、甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油。

我们经常在夏天吃它，为什么呢，因为具有清热、解暑、生津、止渴之功效，当然是夏天的最佳饮品啦。

椰汁不但好喝，而且用椰汁洗头，能使头发黑亮润泽，怎么样，你想不到吧！

椰子还可以做成椰子酱和椰子酒，宴会上用它也很不错的哦。

要是用椰肉炖汤的话，补益效果更为显著。适用于早泄、阳痿、脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振等症。

不过事物都有两面性，如果您长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子哦。

一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质等，来一个吧！