女人经期喝水时加一物，帮你排出污血和毒素，身子净了皮肤也白嫩

经期，是每个女性每个月都会经历的，女性在经期会有很多的不适应，身体也非常的虚弱，而且经期排污血也是很重要的，那么女性在经期喝点什么可以排污血呢？

红糖水，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

喝温水，经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝温开水。月经期间多喝温水、多上厕所，可以保持大便通畅，从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

下面，小编再给大家推荐几款经期排污血的茶。

办公室久坐的女性朋友。因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦。冬瓜不但可以用来清热解毒，还可以用来减肥和美容哦，效果都非常好呢。

柠檬水的味道酸酸甜甜的，小编我非常喜欢它的味道。除了味道以外，柠檬水的好处也是多多，不管男士还是女士，对身体非常好。柠檬水排毒，每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西欲望。

薄荷是香草的一种，它散发出清凉芳香的味道，能够杀菌除味，困乏时饮一杯薄荷茶，可令全身精神振奋，用薄荷茶漱口，可有效消除口腔异味，并能有效杀灭口腔细菌。还薄荷能促进消化，减少肠道胀气。

菊花不仅漂亮，还有很多的好处功效。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、口腔溃疡等症，日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用绝对是有益处的哦。经常喝菊花茶还用抗衰老。

苦瓜是一种很养生很有益身体健康的蔬菜，喝苦瓜茶好处多多。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。

大麦茶是一种健康天然茶饮，其不含有咖啡因，对咖啡因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用。不仅如此，麦茶还隐藏着令人惊讶的健康功效，麦茶具有促进血液循环的效果。想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的。

这个特级野生绿萝花茶在我国只有青藏地区才有生长，独特的严寒天气也早就了它的功效，它可以很好的平衡体内的血脂平衡，降低血糖，缩减脂肪，可以改善人体健康情况。