女人不想老，要预防卵巢衰老，常吃这8种食物，排毒养颜不显老

一说起卵巢，很多人对它的功能可能不大了解。卵巢是女性非常重要的内分泌腺体之一，一旦卵巢积累垃圾，就容易变衰老。所以，卵巢是个宝，女性保护好才不会显老。

红枣干新疆和田大枣子特产

红枣中含有丰富的维生素c和，铁，铜，锌等微量元素。绝对是女人用来补气血、养身体的圣品。

红枣夹核桃仁抱抱果

核桃有很好的破淤行血的功效，特别适用于气滞血瘀的人。红枣夹核桃，经期吃点它，排出身体的毒素、垃圾让身体更健康。

女性的卵巢是湿气最爱聚集的地方，湿气太严重会导致各种妇科疾病的产生，所以祛湿也是护理卵巢必须的一步。

红豆薏米粉薏仁粉

红豆薏米是最好的祛湿产品，豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二选择！

木瓜葛根粉薏米粉

葛根粉绝对是女性养生和滋养卵巢的好东西，它所富含的异黄酮能模拟雌激素，经常吃不仅可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，还能让脸色变得更加白净、红润有光泽。

饮食是日常生活中必须的事项，其实养生的重点在于生活习惯与饮食相配合。因此，女性养生重点在于饮食的搭配和选择上。

福事多野生多花蜂蜜

蜂蜜美容养颜功效大家都知道，早晨起来喝杯蜂蜜水既营养又美容，人经过一整夜睡眠后，体内一大半水分被吸收，早晨空腹喝杯蜂蜜水，不仅补充水分，还增加营养，完全可以取代白开水的位置。

九吉三泡台八宝茶桂圆红枣枸杞茶山楂菊花

山楂中富含柠檬酸，山楂酸，维生素C，能够扩张血管，促进胆固醇的排出，有益于卵巢健康；加入红枣桂圆，更有助于补血养气，非常适合女人引用的。

在平时我们也要多注意自己的身体健康。休闲的时刻可以吃下这两款小零食，驱寒补血养气，独立包装的更便于随身携带哦！

姜片姜糖片驱寒

姜糖片源于清乾隆年间，距今200多年历史。它吃起来甜甜的，嚼起来辣辣的，到胃里，暖暖的。经期吃点它，越吃越舒服。

阿胶糕 颜桃花蜂蜜红枣枸杞 山

女性在经期之后容易面色萎黄、身体虚。它能补充你卵巢营养所需，还会畅通卵巢的血液流动，理气，止痛，妥妥让你越吃越美丽。