十个女人九个妇科困扰，坚持睡前吃点料，消炎杀菌补身子

很多女性朋友都有，女人病妇科炎症时患者除了要去医院积极治疗外，还要在饮食上多加注意。妇科炎症患者应留意饮食平淡，忌吃辛辣刺激食品，下面小编给大家详细介绍一下。

桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。同时还可吃以下食物。 多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。 可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。 多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

早晨起床喝杯蜂蜜水，排毒养颜的，效果很好哟，持久喝的话皮肤会变得细嫩，而且每天喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素，每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出，每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出！

下面就给大家介绍几款滋阴补阳的养生食品吧，让你在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。　

薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，能起到健脾、祛湿、养血的作用。红豆和隐秘中都有丰富的膳食纤维能够利尿，去水肿，让体态更轻盈，同时能够养胃健脾，让你气色更好，经常喝红豆薏米粉，清楚血管垃圾效果杠杠的，人也更加显年轻。

黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，长期食用明显改善血管活力，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

辣木籽是“世界三宝”之一，它对清理血管垃圾，排出体内毒素有显著功效，经常吃点辣木籽，可以让人们逐渐远离血管疾病。小编给大家推荐的这款辣木籽是印度进口的正宗辣木籽，平时可以当做零食，也可以用来泡水哦。

有心血管疾病的大都为中老年人，多半睡眠不好，睡眠时间少，白天脾气急躁。不如每晚一杯护肝肾养肝茶，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，让你气息变好。

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠的作用。

桑葚可以补充维生素C，帮助身体的吸收和消化，对缓解连续放屁症状有帮助，每天坚持吃一点就能见效，桑葚滋阴养肾，是女人最佳补品，很多人都不知道这种碱性食物能乌发，值得大家选择