肝脏受损的7个征兆，第6个你绝对意想不到

为什么要在春季养肝呢？因为春季，属于阳气升腾的季节，这个时候养肝具有事半功倍的效果，所以养肝的朋友一定要抓住这个时机，经常在网络上，听到一句流行语，现在是拼爹拼妈的时代，我认为却是拼肝的时代，因为一个人的肝脏好坏，会直接影响一个人的生命质量，中医中也常常说道，养肝就是养命，这句话一点都不为过。今天我就来给大家说说肝脏的重要性。

我们都知道人体的五脏六腑都有其各自的职责和功能，肝脏的主要职责之一就是解毒，肝脏的功能大概有1500多种，以下简单的给大家介绍几个。1：解毒，净化血液，将有毒物质转化为无毒。肝脏每一分钟要处理1500ML的血液，人体内毒素只有百分之20，可以通过排便的方式排出。其余的都积存在血液和各个细胞中，这都需要我们的肝脏去净化。

2：输送储存营养，肝脏是个化工厂，我们三餐吃下的营养物质都需要经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质，脂肪和糖类，供给全身的器官需要。3：调节内分泌，肝脏是人体最大的内分泌腺体，好比总闸的位置，如果肝脏过度劳累，就会导致内分泌失调，这些荷尔蒙无法效率的分解和解毒。

4：分泌胆汁，帮助人体消化，承认每日分泌量约1.1-1.7升脂肪的消化吸收及脂溶性维生素的吸收。5：饮食不规律，暴饮暴食容易造成体内自由基大大增加，肝脏的关键作用是帮人体对付自由基，排除毒素，净化血液，人体内的自由基越多，肝脏功能受损越严重，不吃早餐。6：禁忌加工食品，很多食品中都添加大量的食品添加剂，这些化学物质进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。7：优质和饱和脂肪酸脂肪肝，不健康的食用油，会增加心脏病和肝病的危险。上述的知识你都学会了吗，肝脏是我们身体最重要的器官，一定要好好保护，下面小编为大家介绍几种养肝，护肝的食材。

经常喝菊花茶的人，身体状况都在不断的改善往好处走。那么菊花茶究竟有多大的功效呢？菊花茶特别适合白领和上班族，具有很好的保护眼睛、明目的作用。在喝水时加点菊花，既能清热散火还能美容养颜，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡茶是最养肝排毒的，而且其营养更易吸收，更适合食疗。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

茶在中国被誉为“国饮”，对身体更是大有益处，它们的营养价值更是不可估量，普洱茶有清热解毒、通经活络的功效。普洱茶有够刮除油分，有效控制胆固醇和脂肪肝的病症，还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。

对于肝脏不好的朋友们来说，多喝这种柠檬、荷叶、玫瑰花配比而成的花草茶非常有好处，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，加速肝脏的排毒，减轻肝脏负担，为肝脏人体提供充足的血氧供应， 促进肝细胞有序再生，防止肝纤维化。

世界三宝之一，正宗印度辣木，纯进口，原产地直销，帮助你修复肝功能劳损，心脏小肠耗弱，保证你的身体健康。

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