吃核桃时扔掉的那个部分是个宝，用得好能治4种病，你还不知道吗

核桃是我们生活中常见的坚果之一，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素B和维生素E等等，每天吃几颗，可以防止细胞老化、增强记忆力、延缓衰老，防治动脉硬化和冠心病等疾病，常吃还有延年益寿的功效哦。

不过很多人在吃核桃的时候，都是直接吃了果仁就扔掉了，但是在核桃壳里其实还隐藏着一个宝贝---分心木。分心木就是核桃仁中间，那层薄薄的木质的东西，在中医里，分心木气微，味微苦，是一种极佳的入药食材，用得好的话，还能治疗下面这4种病哦。

一、治疗腰腿疼痛：分心木味苦、性平的分心木，入脾经和肾经，健脾补肾的效果特别好，所以只要取适量的分心木，温水洗干净之后，用开水泡茶喝就可以了，可以治疗肾虚引起的乏力、腰腿酸痛。

二、治疗失眠：分心木还能治疗心悸不宁、虚烦不安、燥热等症状，尤其安神助眠的效果特别好。只要用布包包住3克分心木水煮5分钟，然后加10克鲜百合，再煮十分钟就行。这样每天睡前吃百合，喝水，一个月就能改善失眠。

三、补血活血：女性贫血、手脚冰凉或者月经失调，分心木可以帮你改善这些症状，只要准备10克红枣+3克分心木熬水，大火烧开，小火熬30到40分钟，分次饮用就行了。

四、补肾固元；分心木入脾、肾二经，温补作用非常好，男人学会用分心木来泡茶喝，能变得精气神十足。只要把干净的分心木和适量黄芪一起放茶壶里沸煮，开了之后放10分钟就可以喝了。

怎么样，没想到小小的核桃里，还有这么一个宝贝吧。而且核桃的营养真的非常丰富，每天多吃一些核桃或是核桃类美食，对身体健康很有好处哦。

说到核桃，小编超喜欢吃这种新疆特产的纸皮核桃，它富含的各种营养物质，比普通核桃要多，对脑神经有很好的保健作用，而且它皮薄肉厚，容易剥开，吃着又很满足，香醇的口感让人吃了一个还想吃下一个，根本停不下来。

核桃一直都有着长寿果的美誉，而且男女老少吃它都有非常好的保健效果，常吃它既可以帮助身体疲惫的男性补肾益气，让人充满精神，又能滋润女性的皮肤，补血养气、抗衰老的效果一流，而且老年人常吃点还能补脑防止老年痴呆哦。

黑芝麻核桃粉，是一种养生、滋润效果非常好的食物，前面小编也说了核桃的营养，黑芝麻也是滋补五脏不可多得的好东西，两者结合，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力，常吃让你更年轻。

黑芝麻核桃粉真的非常适合代餐，它的热量很低但是营养很高，能够迅速为人体补充能量，有瘦身减肥需求的女性经常喝它也是非常好的，另外当核桃遇上黑芝麻，它们的营养可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松也是非常有效的。

想要零食好吃，又想它能补血养颜、补充脑力？那你可以试试红枣夹核桃啊，核桃和红枣结合在一起，不仅有补脑又补血的营养作用，还中和了核桃微微的涩味和红枣的高甜味， 因此入口甜而不腻非常有层次感，每吃一口都是享受。

想要保持年轻的皮肤和容颜，常吃红枣夹核桃也是非常不错的选择，因为红枣是公认的滋养食物，补血补气，能让人脸色红润有光泽，而核桃是出了名的“抗氧化之王”，常吃可以抗衰老，让皮肤保持细腻有弹性，让你越吃越年轻！