能让你大胆素颜的8种食物

很多上班族因为需要应酬，晚上都需要喝很多酒或者吃比较油腻的食物，导致身体酸性过多，皮肤很容易油腻，而青汁可以有效地中和体内的酸碱平衡，减少体内的脂肪，脸色的油脂也就会慢慢减少。

现在大部分人的身体湿气都非常严重，只是并没有很多人去在意，从而造成精神不振，排便困难，皮肤自然就会变得很黄，喝了祛湿茶把体内的毒素跟湿气完全排出来了，精神肯定就会变好，皮肤也会更加白嫩。

柠檬也被称为“美容果”，含有维生素C，B1,B2等多种营养成分，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老等十分有效，可以泡水喝也可以直接吃，酸酸甜甜很开胃哦。

新鲜的和田大枣配上酥脆的核桃和酸甜的葡萄干，口味非常的清新香甜，一口一个就能享受到三种食物的美味叠加在一起的感受，而且还能补血养颜增强大脑的记忆力，一天吃两个就能轻松拥有好肤色。

好的气色对女生整个精神状态给人的感觉很重要，气色好看起来都会非常的精神饱满，所以一款好的补气血茶必须推荐给各位宝宝，入口香甜浓醇，好喝又能补血养颜，是你的不二选择哦。

补血益气的红糖和驱寒取暖的姜对女生都是非常有帮助的两种食物，因为贫血很容易导致皮肤暗黄，没有光泽，所以在饭前喝一杯暖暖的姜茶，驱寒保暖又能补血养颜，经痛的时候还能很好缓解肚子疼哦。

蜂蜜是一种天然的食物，所含单糖不需消化就能被人体吸收，也是含酶最多的一种食物，所以对于肠道的蠕动非常有帮助，使胃酸分泌正常，每天早上起床空腹喝一杯暖暖的蜂蜜水可以有效地排掉身体一夜残留下来的毒素哦

坚果富含维生素E，具有抗氧化，防止皮肤过早出现老年斑，阻止褐色素在皮肤中沉积，还能促进细胞分裂，再生，延缓细胞变老，恢复皮肤弹性的作用，所以每天吃一包小坚果比用任何的护肤品都好哦。