简单易学的花草茶，好喝是王道，最重要的是还能为健康能量加油

古时就有饮茶“去肥腻”之说，和现代的“减肥”相类似。现代研究发现，长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡。

一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，故呈黑色。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，起到了防止脂肪堆积的作用。

用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用，这样在吃饭时，就变得不爱吃油腻的食物了。

芦荟红茶，在生活中相信很多人都爱喝，其实也可以自己在家做。

芦荟红茶有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，身体内的毒素都排出后，皮肤自然就会好了，身材也就自然而然地瘦下来了。

槐花在农村很常见，开花的时候花成白色，一串一串的，远看非常漂亮。

槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。经常泡水喝对身体有极好的好处。