知道喝水的人很多但会喝的很少，在白开水中加上这几样，对身体好

我们人的身体每天都需要补充水分，一天八杯温水是最好的，这个道理懂得人很多，但是真正会喝的却是寥寥无几。不知道有多人晚上经常熬夜，甚至大吃大喝的，我们只知道这样很伤身体但却不采取措施。常熬夜的人一定要比平常的人还要注意养生，众所周知多喝水能对身体好，但是在水中加上几样好物，可以促进新陈代谢使体内废物排出，久而久之让常常熬夜的你肝火降了毒素没了，皮肤也会变好。

1、在水里加上红枣

红枣补气养血，疏肝解郁。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于身体吸收。

2、加柠檬

柠檬一直被誉为养肝排毒、养颜最好的水果！早上起来喝柠檬水是最佳时机，可以帮助身体排除毒素，缓解身体负担，尤其是肠胃。

3、金银花

在水里加点金银花，味苦但却是降火的佳品，对上火便秘、口臭等效果非常好。

4、菊花

菊花其实是属于茶类，用它泡水喝，可以清热解毒，清肝明目，疏散风热的功效。

5、玫瑰花

玫瑰花其实也是比较好的食品，用它泡在白开水里，滋味甘美，微微淡苦，压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，在忙碌完回到家时，来一杯玫瑰花茶，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。

这些都是对身体极好的，加上它们才是真正的会喝水，不要让每天喝的水都浪费了，赶紧用下面的好物泡水喝，让身体更加健康。

上面给大家说过和喝玫瑰花茶对身体有好处，但是喝的不好的话还不如不喝，不要花钱给自己买伤害。这款玫瑰花茶无任何添加，香气馥郁，花色纯正，养分丰富，口感清冽。

喝菊花茶要喝好的采用功效！这款特级徽州黄菊，每一朵都是金丝黄菊，个头超大一朵可以泡一杯，很划算！并且都是精挑细选的，花瓣明黄，口感好，清香耐泡。

每天早上喝一杯柠檬温水，对身体很有帮助。这款冻柠檬片就很好，植物提取，健康严格，每一篇柠檬都精挑细选，干净卫生 新鲜。口感清爽，酸酸甜甜，营养丰富。

蜂蜜对身体也是很好的。蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积，睡觉时蜂蜜是燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。多喝蜂蜜柚子茶能够美容养颜，缓解疲劳，改善睡眠等多种好处。

喝金银花茶就要喝益昕堂金银花茶，精选五月份头采金银花，颜色嫩黄雅绿共消耗，每片叶子肥大细嫩，可以直接泡茶，四季都可以引用，能够清热解火，常备在家中，共享幸福生活。

红枣片既可以生吃也可以泡红枣茶，选用的是新疆若羌红枣，若羌红枣是红枣里面，口感好的那种，所以做出的枣片也很好吃。经过清洗，切片，去核，烘干，然后就成了好吃又好喝的红枣片。