春季养肝正当时，最养肝的还是饭桌上不起眼的菜，很少有人知道

大家都知道，春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，可以每天做一点粥来食用，再加上一些大枣之类的东西，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。

一，最适合的口味：省酸增甘

在春季应该增甘减酸。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。

为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘的食物：葱、生姜、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、荸荠、百合等，以消火。

三、最适合的青菜：小白菜、油麦菜

由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，如蛋类、牛奶，鸡鸭肉等，以增强免疫力；多增加绿叶蔬菜，以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，蔬菜中丰富的营养物质也可预防春困，及有效地帮助我们达到瘦身的目的。

在蔬菜的选择上，以深绿色蔬菜为住，叶菜为佳，其营养价值较高，同时热量极低。由于经过冬季缓慢生长的绿叶蔬菜可以说营养物质积累丰富，超过其他季节的蔬菜，外加上冬季气温低、无虫害、农药干扰少，食用起来安全性好、对人体健康尤为有益。同时选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒，比如一些常见的：小白菜、油麦菜等，那么在春天这个特殊的季节里，大家都应该注意自己的身体，那么小编就为大家介绍几款有利于身体健康的食品吧！

你知道为什么建议你选择多花种蜜吗？那是因为多花种含有更多的营养价值，那么你就选择这款多花种蜜吧，它是采集了多种植物而酿造成的蜂蜜，含有更多的营养成分，而且它是没有添加任何的有害产品的，绝对的纯天然酿造而成，他的色泽是淡黄色的，拥有清透的通透感，而且它的气味比较的清香，口感很好，没有任何的杂质！

大家都知道大枣可以补血，多吃一点还可以美容养颜，这款大枣产自新疆，它的个头大小均匀，颗粒大还圆润有光泽，它是经过自然风干的，就是为了献给更好的你！它的口感也是很不错的，香中带有甜味！用鼻子一闻那股甜丝丝的香气沁人心脾！厂家选用的都是晒好的大枣，别有一番风味哦！味道也很醇香！很适合平时的时候当零食食用呢！

你吃过正宗的干贝吗？在碧海蓝天下长成的贝是特别有营养的，那么你就选择这款干贝试试吧，他可以有多种方法供你品尝，它是采用了手工的剥壳，没有任何的污染，它是煮粥做汤的最佳选择呢！可以煲咸饭，家人们都是比较爱吃的，味道很棒哦！而且个头也是比较大的，很新鲜哦！

你知道身体的灭火神器吗？当然是胎菊花啦！他是没有任何的添加剂的，也没有任何的农药物残留。他可以让更多的人喝上健康的好茶，很适合上班族饮用！而且菊花茶对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效！长期饮用对很多疾病都有较好的疗效！没有任何副作用，保存也很方便，利于携带！而且花朵色泽金黄，给人视觉上的喜欢感！

喝苦荞茶就要喝最有营养的！它是采用传统与现代相结合的技术，它的分量很足，可以说够实惠，而且很新鲜，它的包装很精致，是为了防止苦荞茶在运输过程中出现压坏泄露的现象！它采用了低温烘焙技术保证了营养不流失，而且麦香味很浓郁，是一个营养健康的好茶，它由经验丰富的烘焙师全程把关，确保了产品的质量！它属于自然产品，没有添加任何有害成分，足够安全！让您做到轻松喝好茶！

你有喝茶的习惯吗？你是不是觉得分开的茶太占地方吗？那就选择这款饼茶吧，它是真正的普洱茶，普洱茶品相完美，可以做到表里如一，品质很好。它的汤色红润剔透，甜香醇滑，悠长是纯天然原料的精华体现。当你喝到它之后，你会有甘甜的感觉，你会发现它是干净无杂味的，可以说口感醇厚，茶饼圆润精致，它的屏面干净工整，清爽端正。是高品质熟茶的特征所在。

你知道什么茶是最好喝的嘛？当然是茉莉花茶啊！它的大小是比较均匀的，而且花香比较浓郁，可以使人产生赏心悦目的感觉，而且它煮出来之后它的汤色清碧微黄，味道也很甘醇。味道鲜浓而不苦，回味甘爽。它的包装很精致，可以当做礼物送给朋友哦！在温暖的午后，和亲爱的人在一起喝一杯茶就很满足了！

你想喝既有利于身体又好喝的茶吗？那就选择这款玫瑰花茶吧！它可以让你很健康的生活。你可以留下自己使用，也可以送给他人都是很好的。它是比较干净卫生的，他采用的真材实料，可以让你看得见，才会让你更放心，而且它的质量好，口感也极佳。每天一杯茶，可以调经养颜呢！

看了以上的这些东西，你有什么喜欢的吗？如果有的话，那就赶快行动吧，当然，生活中还有很多有利于身体健康的食品，他们都在等着你去发现呢！你也可以分享给大家一起食用呢！