梨形身材穿衣尴尬，每天吃对几种食物，帮你瘦腿瘦肚子

冬瓜荷叶利尿通便，冬瓜皮和荷叶一起搭配泡茶饮用，具有一定的减肥效果。荷叶与冬瓜皮搭配是可以起到促进胃肠道蠕动，促进体内垃圾、毒素、油脂代谢的作用的。

全麦饼干好吃又健康，香脆的口感，丰富的膳食纤维，而且容易饱腹，每天当早餐来吃，减肥效果非常好。

荷叶柠檬片都是清肠道消脂的好物，玫瑰还能养颜美容，枸杞能清肝明目，对于又要瘦又要美的你是最好的选择。

久坐族的一般是腹部和下半身肥胖，梨形身材很难受，不敢穿牛仔裤。喝点苦瓜荷叶大肚茶，坚持一段时间，肚子赘肉少了，人也轻松了。

五谷杂粮代餐粉，养生又减肥，丰富的膳食纤维去脂，红豆薏米又能祛湿消水肿，虚胖的你值得一试。

吃货与减肥再也不用纠结，吃着也能瘦，全麦饼干，丰富的膳食纤维，促进排出肠道垃圾，消脂减肥。无糖低卡，健康的甩肉吧。

每天早上喝一杯柠檬水，能润肠消脂减肥，没有冰箱，一个柠檬喝不完太浪费，这款冻干柠檬片就非常适合你了。

杂果燕麦片粥，省了早起做早餐的麻烦，还能减肥消脂，丰富的纤维很有饱腹感，让你饱着瘦。