胃不好，吃什么，养胃“秘诀”告诉你

胃，是身体的重要器官，人人都有，可是不见得每个人都拥有一个好胃。是药三分毒，吃胃药治标不治本，只有养胃才可拥有一个好胃。

胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好，那么吃什么才可以养胃呢？下面小编我为大家来介绍一下。

红枣中含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，具有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

新疆大枣色泽淡黄，有嚼劲。枣核见证，肉质紧密。为你的胃添加“防护”，让你拥有好胃喔！

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗衰老的作用。

黑芝麻核桃黑豆粉因此也是养胃的不二之选呦！

莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜。中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.