洋葱搭配醋，排毒又养颜，女神保养的小窍门，赶紧来看看

吉利的老人都说萝卜赛人参，有句话叫什么来着：“萝卜进城，药店关门”就是说的萝卜有多好，可是有一样东西比萝卜更好，那就是洋葱。是不是觉得很惊奇呢？那就是洋葱，土洋葱属于粮、菜兼具的食材，很受大家喜爱，真是家家户户都在吃。不仅是便宜，而且菜的花样也很多，真是老少咸宜。那么美味又好吃的洋葱对人们的健康到底有啥好处呢？这个问题很少有人去了解。今天小编就带大家去详细探讨一番。

这个清理血管垃圾的小妙招非常简单，使用的食材也特别简单，就是我们厨房平时用到的洋葱和醋。为什么洋葱和醋可以清理血管垃圾、预防血管疾病呢？这是因为洋葱中富含保护心血管的物质，不仅可以清理血管垃圾，还可以预防老年人的骨质疏松等问题。而醋又可以软化血管，所以用醋泡洋葱可以很好地清理血管垃圾，让老年人远离“三高”的威胁。

醋泡洋葱的具体方法是，取一个将其剥皮洗净之后，用刀切成薄片，然后将其放到锅里加热两到三分钟，接着加入适量的我们平时所用的食醋，再倒入一个容器后将其放入冰箱，第二天食用即可。患有三高的朋友可以每天都食用，但是小编提醒大家，不可食用过多，以免对我们的肠胃造成负担。

真是没想到小小洋葱对健康竟有这么多好处，真是不可貌相，我们的生活中像洋葱这种不可貌相的食物还有很多，对人体也很有益处，就让小编接着为你们介绍几个健康食物吧

花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功能甚多，深受人们的喜爱。有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天冬氨酸，有增强记忆力的作用。

红枣水护肝早已不是新鲜事，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

葡萄干有非常丰富的维生素和矿物质。早上吃一些葡萄干有益心脏，消除坏胆固醇，降低三酸甘油酯，还可以防止便秘和肠胃不适。但如果将葡萄干浸泡在水中，功效会大幅增加。常吃的话对于养肝护肝有着极大的好处。

酸奶富含蛋白质，可提高改善情绪的神经递质水平。酸奶中还有大量益生菌，同样有助于改善情绪，对缓解抑郁有一定作用，促进胃液分泌、促进和加强消化的功效，抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

蜂蜜养生功效极其丰富，很多人都对它爱不释手。虽然蜂蜜的滋补效果很明显，但是要注意选择优质的蜂蜜，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果。

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。我国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

经常喝些冬瓜荷叶茶，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常喝冬瓜荷叶茶，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中，冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。