经量少，容易衰老？女人的“黄金保养期”，吃什么很重要

很多女性朋友或多或少都出现了一些月经异常的情况，这是我们的身体系统正在衰退的征兆。还有很多年轻女性并不注重对身体的保养，那么，应该怎么样做好保养，改善月经量少、排除身体中的垃圾毒素呢？

阿胶枣夹核桃252g*2袋

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。阿胶与人参、鹿茸在中医中药中被称为“滋补三大宝”女人常吃阿胶，人看上去也年轻很多。

经期的时候不妨每天喝杯热气腾腾的红糖水。有助于排出毒素和淤血，月经也会排得较为顺畅。我们也可以在里面加点生姜，这样的保健效果会更好。

红糖姜茶速溶

月经量少，持续天数短，总是腹痛，喝杯红糖姜茶能活血化瘀，帮助体内的毒素与污血排出，改善痛经的症状。红糖能养气补血，姜茶有驱寒除温的作用，轻松解决痛经量少、经期紊乱等问题，小袋包装方便携带。

女性想要排毒养颜，不妨多喝点养颜茶，既方便又有效，轻松排毒喝出好气色。

杞菊茶明目茶 枸杞决明子茶

杞菊茶明目茶采用纯天然的原材料，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质。清热解毒，还能改善肝脏供血循环，护养肝脏。女人的必备。

枸杞桂圆红枣组合八宝茶

有大量的维生素，女人常常喝，气血自然足，排毒又养颜。香甜味又有营养枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

经期时排除污血不顺畅，就会出现气色不好，衰老的情况。要想真正地保养身体、改善月经量，就要定期为身体做个大扫除！多吃水果，或者喝水果茶。柠檬山楂茶和冬瓜荷叶茶就是不错的选择。

柠檬荷叶山楂茶

柠檬茶，不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。山楂能够帮助人们排出体内的瘀血，对于瘀血型痛经有很好的缓解效果。

【买2送1再送杯】冬瓜荷叶茶

纯正的冬瓜荷叶茶口感清香，甘醇而不腻，具有生津解渴，舒肝排毒，补养气血，自然活力无极限。