农村的这种野果，吃了可以补肾养肝

女贞子，别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。

该品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。

外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。

印度进口野生特级精选辣木子

辣木籽，其原产于印度，因其中的辣木籽有具有巨大的补肾功效被国人发现，而慢慢地到了国内也火了起来，这其中也在于它纯正的印度野生辣木籽，对补肾效果是更佳的。

益肾元气茶养生茶黄精茯苓

养肾护肝不用费力，日常多喝一杯天然护肝肾养肝茶就能有效养护，内涵本草纲目记载的补肾药材制首乌，能养血益肝，固精益肾，长期饮用还可以有效滋补肝肾，调理健康。

女贞子，是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症

用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。该品能补肝肾阴，但药力平和，须缓慢取效。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

补肾不用吃药，最补肾的食物，当然还是黑芝麻，黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，

花茶组合养生茶

这里像大家介绍一款养生八宝茶，其含有的黑枸杞，是非常滋补肾气的中药，营养价值非常高，另外含有的天然的花青素，则是一种天然的自由基清除剂，具有补肾养气的作用，长久饮用还能让你更青春有活力。

治目暗不明，常配熟地，菟丝子，枸杞等同用，治须发早白，常配墨旱莲，桑葚等同用，治阴虚发热，常配地骨皮，生地黄等同用。

.安神助眠茶

熬夜是最伤肾的行为，要想解决失眠，可以平时喝点安神茶，里含有安神补肾的茯苓，茯苓性平，味甘淡，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之症，因此可以有效补肾安神，改善睡眠质量。