肠道垃圾多易生病，平时多吃点它，清除肠道多年垃圾对身体好

随着生活节奏的加快，现在很多年轻人吃饭越来越没有规律，饮食更加不均衡，时不时地喝酒应酬大鱼大肉，这都是对我们的身体有害的。我们每天吃下去大量的食物，经过消化吸引后，大量的垃圾都堆到了大肠里。时间久了就会出现大肚子、粗腰围，也会出现身体的不适。

一些有害物质不会乖乖地待在肠内，它会随着肠的再吸收而跟着血液循环全身，引起疲倦、肌肤干燥、头痛、呕吐等身体不适。而且，坏菌所产生的有害物质使肠壁免疫功能下降，导致肠内杀菌作用变弱，细菌或病原菌更容易侵入，人体就容易生病。

要想身体健康，减少肚子赘肉，我们就要时常清理肠道垃圾。常吃一些清肠排毒的食物和茶饮，把体内的垃圾排出体外。

无花果是女人的福利水果，有着良好的抗衰老的作用，还能补气溢血，预防妇科疾病。还可以清热败火，抗炎消肿，为整天忙累的人们去除心火，而且多吃可以去除体内毒素，让我们身体更好的运转，降低高血压、心血管疾病的风险。

红茶可以降血脂，抗氧化，富有的杀菌功能部分去除体内病菌，咳嗽的人可以喝点还可以镇咳祛痰，而且红茶种植广泛，品质优良，可以对身体有特别好的保健作用。

常饮用菊花茶可以强化血管，去除体内积余的毒素，养颜抗衰老，让我们皮肤展现出更好的光泽，同时味道清爽温柔，是春天天和夏天超级好的饮品。高山胎菊，天然少污，喝着更加放心。

春夏又到了喝菊花水的时节，皇菊真的是超大超棒 ，一朵一杯，可以去除体内心火，清肠排毒，明目养肝，每天一杯还能让肌肤更加水嫩，白里透红，而且在杯中泡开特别完美，喝起来更是清香爽口，回味无穷。

麦片中含有较多的膳食纤维，增强肠道的蠕动，帮助排出体内多余的垃圾，可以很有效的吸收体内多余的胆固醇，减少高血压等的风险，而且同时里面的水果可以很好的排毒养颜，一举两得的同时还很好吃。

大麦茶被称作为东方的咖啡，大麦作为五谷，长期饮用大麦茶可以清热败火，去除体内多余油脂，达到清肠排毒的功效，同时气味和咖啡相似，是我们东方人自己的咖啡。

红豆薏米是祛湿消肿的良药，早餐冲一杯能很好的饱腹又能帮助清除肠道垃圾，有助于减肥。红豆补血，薏米清油脂，枸杞纤体，燕麦排毒，四样融合在一起，达到更大更强的功效，相互辅承，给我们一个更健康的身体。