常吃冬瓜,也能起到减肥的作用,尤其是身体肥胖者,可以变得体瘦轻健,冬瓜可谓是物美价廉的减肥食品。荷叶的减肥功效也很强,当冬瓜与荷叶有效结合,制作成茶,那么减肥的功效更佳。
开胃好喝的蜂蜜柠檬话梅茶,即能消食开胃,又能清理肠道垃圾,消脂减肥效果好。
吃的油腻了,饭后来一杯大麦茶,消食解腻。大麦茶属于粗粮,粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能,避免摄入过多热量,并且具有促进体内毒素排出的功效,因此,适当饮用大麦茶有减肥的功效。
魔芋果蔬代餐粉,快速甩肉,吃了不易饿,好身材轻松吃出来。魔芋含有一种非常理想的可溶性膳食纤维,含有超低热量,对人体好处非常多,清肠胃,助消化,降胆固醇,防高血压,更能预防肥胖。
春天来了,夏天还会远吗?再不减肥就晚了。平时没时间运动减肥,那来一杯荷叶苦瓜茶吧。苦瓜是排毒清热的减肥佳品,其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身。
高膳食纤维的魔芋粗粮全麦饼干,对于促进肠道蠕动,清除肠道垃圾有很好的效果,红豆薏仁还祛湿消水肿的功效,是一款好吃又养生的饼干。
苹果荷叶茶,每天冲几次,夏天就可以秀一秀你的小蛮腰了。荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用,荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品,肯定是具有一定的减肥功效,这一点是不可否定的。
红豆薏米代餐粉,即能祛湿消肿,又能饱腹,从而有很好的瘦身效果,早晚坚持吃,对于瘦下半身很有用。
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