10个女人有1个胖，每天喝杯“茶“”，排毒又燃脂，干掉小肚腩

柠檬含有丰富的维生素C，能抗菌、提高免疫力、可补充维生素C。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还可以减肥燃脂。

冬瓜是减肥菜谱中必不可少的素食，荷叶又对排毒消水肿的效果显著，两者结合在一起虚胖的人群可以消除水肿，排出体内毒素。

绿茶富含茶多酚，可以帮助女性朋友们美容养颜，同时，绿茶还是减肥瘦身的好食品，对于减少腹部赘肉，绿茶有着很强的功效。女性朋友们喝绿茶，加速燃烧体内脂肪，对于常坐办公室的来说，常喝绿茶还能够对抗电脑辐射。

红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。

燕麦可以滑肠和通便,促使粪便变大、水分增加,能有效地配合纤维,并且促进肠胃蠕动,发挥清肠通便排毒的功效。通过排毒来减肥，防止毒素油脂堆积。

食物中也是有热量的高低之分的，像这款魔芋粉就是热量比较低的食物之一了。在瘦身达人的菜谱中，想要达到瘦身的女性经常用它来作为代餐粉，它含有的营养物质可以促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素，达到减脂的效果。

红豆、薏米仁恰好是祛湿的大神器，将这两种食物结合在一起的话，不仅在中医上是祛湿的好偏方，每周吃几次作为主食，对人体排毒除湿消水肿的效果也是最为明显的。

经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。