湿气重百病起，这样喝水，帮你排净湿毒一身轻

身体湿气重是一种非常常见的情况，尤其是在春季，湿气更容易侵入人体。湿气重会造成身体不适最明显的是便便冲不干净，甚至有些人会腰疼。很多人会选择拔罐，但拔罐是有针对性的，只对外湿体质的人有用，对内湿的人却不一定有用。

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？

五花祛湿茶分为两种，一种是针对体寒体质，一种是针对容易上火体质。花药同食配方，健脾利湿，助消化，去湿热，便秘，饭后困，脸油，头发油，易长痘，效果快很多，也比较好。很多童鞋试过这款花茶反馈都比较好

除了五花茶外，祛湿的食物还有玉米乌梅茶，红豆薏米粉，姜等，我们接着往下看。

玉米须又被称为龙须，有很好的保健效果，玉米须陈皮乌梅茶可以帮助祛湿，明目，降火，解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。

红豆薏仁粉是祛湿健脾的佳品，效果虽然没有花茶的效果快，但是坚持就有效。而且还可以做为代餐粉，每天早上泡一杯吃，既营养又能祛湿排毒，让你在这个湿哒哒的春天里精神满满，更湿毒说拜拜。

姜是很好的祛湿食物，平时做菜可以放点姜，对祛湿很有帮助。根据临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，提升人体阳气，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。

脸色有痘痘，头发油油的，还会口臭吗？湿有湿热与痰湿之分，辨清体质施调，湿热、导致有痘、内热、大便发粘，困倦乏力，头发油等喝这款花茶都有很好的辅助作用。