营养师说，早餐吃这几样东西，不仅温暖肠胃还可以美容养颜

早餐是咱们一天当中最重要的一个部分了，但是很多宝宝因为时间等关系，都是匆匆应付了事。

其实这样对咱们身体是非常不好的，咱们不仅要吃，还要吃好，但是这么短的一个时间，咱们吃些什么好呢？

沉睡了一个晚上，肠胃等方面都还没有完全苏醒过来，那咱们就要吃一些温和的食物来唤醒它了。

这款燕麦片含有多种水果，各种VC含量也比较丰富，用它做早餐完全能够满足咱们早上的营养物质了。关键是吃它还不会耽误你谁懒觉的时间，几分钟就能搞定了。

对于工作量比较大的宝宝来说，如果没有一款抗饿的早餐，整个上午都是昏昏欲睡的状态。这款黑米圈里面还含有红枣成分，饱腹的同时还能够养颜。

对于实在没有时间的宝宝，经常都是用面包来解决这餐，但是面包和面包之间还是有区别的。

干干的面包对于没有食欲的早上来说，实在难以下腹，那咱们就可以准备这款夹心面包。浓浓的芝士配合香软的面包，想想都觉得美味。

这款面包口感更偏向与蛋糕型，香糯可口。其里面还混有红枣颗粒，香甜中又带着清甜，口感非常丰富。对于姑娘来说，红枣还具有很好的养颜效果。