3种红糖新吃法，补血又养颜，长期喝的女人气色一定不会差

红糖是带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等。

它有抗衰老、补气血、健脾暖胃的的功效，是女性的一种滋补品，但是单喝红糖水不仅味道不好，功效也会大打折扣，只有搭配对了食材，才能更好地发挥它的功效，下面介绍几种红糖的新鲜吃法，吃对了，好气色自然就有了。

1、生姜枣红糖水

生姜枣红糖水可谓是女性例假期间的补血圣品，尤其适合痛经的妹子们，活血化瘀效果非常棒，它的做法也非常简单。

首先我们先准备干姜、大枣、红糖各30克，用温水洗净，干姜、大枣入锅煎煮，煮开后加入红糖小火慢煮一会儿即可。

生姜开胃健脾、驱寒暖身，这个红糖水有温经散寒的的功效，非常适合宫寒性痛经的姑娘们，亲测做法简单，味道也比单纯的红糖水好很多

2、山楂桂圆红枣汤

山楂桂圆红枣汤的味道特别不错，总是忍不住一口气喝好多，做法十分简单。

首先我们备好山楂肉15克、桂圆5克，红糖30克，将山楂肉和桂圆放入砂锅中，加三碗左右的清水，文火慢熬，等水只剩下三分之一的时候，加入红糖，搅拌均匀，煮沸即可。

糖水中的山楂健脾开胃、桂圆通阳散寒，温化水气，所以这个糖水温经通脉，化瘀止痛，是血瘀型痛经者的圣品良药

3、乌梅红糖水

酸酸甜甜的乌梅红糖水估计没有几个女人可以拒绝的了，经期喝一碗，肚子不痛了，心情都会变好。

首先我们根据个人口味加入乌梅，我喜欢酸一点，一般30克左右，可酌情增减，红糖50克，将红糖和乌梅一起入锅，加两碗水，煎至一碗的量就可以起锅了。

乌梅止渴生津，可以帮助清扫血液，使血液流通，排除过多的酸素，不仅味道好，还可以补血养气，适用于月经量过多，功能性子宫出血的女性，经常和气色会非常好

女人就要活得精致，多喝红糖水，养血补气，好气色自然就来了。