肤色暗沉无光泽?该给你的身体补一补了，这些小方法让你皮肤红润

煲汤的时候放几颗红枣，补脾胃血虛是指你没有血色手凉脚凉，补血补脾胃的方法，当归黄芪茶，当归补血，黄芪补气，黄芪多，黄芪是当归的五倍，一比五的比例，瘦人用黄芪谨慎，感冒经期不能喝，当归身补血，当归尾活血，当归头，鸡蛋补气

桂圆核桃茶，治血瘀

血瘀，脸部暗沉，嘴唇发乌，发紫，易发胖，桂圆核桃茶，治血瘀，痛经，失眠，心神不宁，桂圆一份，核桃两份，开锅后煮二十分钟，

血寒，怕冷，姜枣茶，生姜红枣可以加点红糖，原汁红糖，早上喝，上午喝，喝热的，上午喝姜水，治下巴长痘痘，立夏喝到入伏的头一天，最佳喝的时间，冬天不喝最好，

马齿苋羊肝

血热，牙龈流血，流鼻血，少白头血热，肝血热，血热的心烦，情绪不稳定，马齿苋羊肝，开水焯凉拌，肠炎可以吃，痢疾也可以吃，可以明目，治疗少白头 

阿胶是补气固元的良药圣品，补血的效果可不是盖的，女性常吃阿胶不仅能够补血还能够养气，为什么我们走的人气色不好呢，就是这个原因，这家的阿胶小编编吃过，的确是不错，而且还实惠呢

我刚刚也说过了血虚多吃红枣煲汤，但是有的美眉们也不是那么勤快，这个新疆大枣很甜的，当零食吃也是不错，不过得注意不能多吃，一天吃个五六个就好，平时煲汤放几个也不错

有的宝宝身体不好还想减肥，然后就不吃早餐，那样是不对的，这款红豆薏米代餐粉，不仅能够满足你想减肥的心而且还能后去除你体内的湿气，让你拥有好气色，还能减肥的哦

核桃的作用真是了不得，再加上黑芝麻，的确是很配，不仅能够美容养颜，补脑也是很厉害，而且我们都知道深色的食物能够补肾而且还能够乌发，

工作之余总是要喝点水来补充体内的水分，但是只喝水是不是有点单调，水里泡点玫瑰花，不仅能够提神，还能滋润身体，去除体内的毒素，帮助美容养颜

桂圆枸杞红枣这些都是补血养气的，常喝这些茶，不仅能够治疗血寒血虚，还能让你拥有好气色，男女老少皆宜

这个八宝茶也不错，这款茶里含有八种药材，菊花能够安神明目解除疲劳，不管你是上班族还是学生族，都可以喝，空闲为自己泡一杯，喝出一天的好气色